ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
prodeals

Από τι προκαλείται το διπλοσάγονο και τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Mπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άτομα που δεν είναι υπέρβαρα

Από τι προκαλείται το διπλοσάγονο και τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Το διπλοσάγονο ή αλλιώς προγούλι, αποτελεί μια κοινή πάθηση που μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες και μάλιστα, μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άτομα που δεν είναι υπέρβαρα.

Από τι προκαλείται το διπλοσάγονο

Ένα διπλοσάγονο σχηματίζεται όταν ένα στρώμα λίπους συσσωρεύεται κάτω από το πηγούνι. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξή του:

  • Γενετική: Εάν τα μέλη της οικογένειας έχουν την τάση να αποθηκεύουν λίπος γύρω από το πηγούνι, μπορεί να κληρονομήσετε αυτό το χαρακτηριστικό.
  • Γήρανση: Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και ο μυϊκός τόνος μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση του δέρματος κάτω από το πηγούνι, δημιουργώντας ένα διπλοσάγονο.
  • Αύξηση βάρους: Αν και δεν είναι η μοναδική αιτία, η αύξηση βάρους μπορεί να οδηγήσει σε εναπόθεση λίπους σε διάφορες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πηγουνιού.
  • Κακή στάση σώματος: Η συχνή προς τα εμπρός κλίση του κεφαλιού μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες του λαιμού και του πηγουνιού, οδηγώντας στην εμφάνιση διπλού πηγουνιού.

Σπιτικές θεραπείες και ασκήσεις για την μείωση του διπλοσάγονου

Για όσους θέλουν να μειώσουν το διπλοσάγονο στο σπίτι, μπορούν να δοκιμάσουν τα παρακάτω:

  • Ασκήσεις για το πηγούνι: Οι ασκήσεις που στοχεύουν τους μύες του πηγουνιού και του λαιμού μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της περιοχής. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ανυψώσεις πηγουνιού, διατάσεις αυχένα και πιέσεις γλώσσας.
  • Διατροφικές αλλαγές: Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων και η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του συνολικού σωματικού λίπους, συμπεριλαμβανομένου του λίπους στο προγούλι.
  • Ενυδάτωση: Η καλή και διαρκής ενυδάτωση μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, κάνοντας την περιοχή του πηγουνιού να φαίνεται πιο σφριγηλή.
  • Τσίχλα: Το τακτικό μάσημα τσίχλας μπορεί να ενισχύσει τους μύες στη γραμμή της γνάθου και του λαιμού, μειώνοντας ενδεχομένως το διπλοσάγονο.

Ιατρικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το διπλοσάγονο

Εάν οι θεραπείες και οι ασκήσεις στο σπίτι δεν είναι αρκετές, κάποιες ιατρικές θεραπείες μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν αποτελεσματικά το διπλοσάγονο:

  • Ενέσεις: Υπάρχει μια ενέσιμη θεραπεία που χρησιμοποιεί δεοξυχολικό οξύ για τη διάσπαση και την απορρόφηση των λιποκυττάρων κάτω από το πηγούνι.
  • Λιποαναρρόφηση: Μια χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί το λίπος από την περιοχή μέσω αναρρόφησης. Αυτή η επιλογή παρέχει άμεσα και αισθητά αποτελέσματα.
  • CoolSculpting: Μια μη επεμβατική διαδικασία που παγώνει και καταστρέφει τα λιπώδη κύτταρα, τα οποία στη συνέχεια αποβάλλονται φυσικά από το σώμα με την πάροδο του χρόνου.
  • Λέιζερ: Τα λέιζερ μπορούν να συσφίξουν το δέρμα και να μειώσουν το λίπος, κάνοντας την περιοχή του πηγουνιού να φαίνεται πιο σφριγηλή και πιο καθορισμένη.

Σύνοψη

Το διπλοσάγονο μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων της γενετικής, της γήρανσης και της στάσης του σώματος, ενώ μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άτομα που δεν είναι υπέρβαρα.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Τόσο μη χειρουργικές όσο και οι χειρουργικές επιλογές είναι διαθέσιμες για την μείωση του διπλοσάγονου, από ασκήσεις και διατροφικές αλλαγές έως ιατρικές θεραπείες, όπως λέιζερ και λιποαναρρόφηση.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
defencenet.ae
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.