ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Το πιο αστείο στις «δημοσκοπήσεις» για τον ΣΥΡΙΖΑ είναι ότι ερωτώνται και οι νεοδημοκράτες αν «πρέπει να είναι υποψήφιος;»!
Αρκετοί άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία χρησιμοποιούν βότανα προκειμένου να την αντιμετωπίσουν.
Στις περισσότερες περιπτώσεις οι δράσεις τους δεν τεκμηριώνονται από εργαστηριακές μελέτες.
Χαμομήλι
Σε κλινική μελέτη που διεξήχθη το 2017 αξιολογήθηκε η επίδραση της κατανάλωσης 200 ml εκχύλισματος χαμομηλιού, δύο φορές ημερησίως, σε άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας για 28 ημέρες.
Στα αποτελέσματά της φάνηκε βελτίωση της ποιότητας του ύπνου συγκριτικά με την ομάδα ανθρώπων που χρησιμοποιούσαν ένα άλλο ρόφημα.
Φυσικά και χρειάζονται περισσότερες μελέτες, όμως, επειδή η χρήση του δε δημιουργεί κινδύνους, αλλά προσφέρει μόνο οφέλη, συνιστάται σε όσους το χρειάζονται.
Η ρίζα βαλεριάνας είναι άλλο ένα βότανο που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.
Σε έρευνα ανασκόπησης, που δημοσιεύτηκε το 2013, διαπιστώθηκε ότι χρησιμοποιείται από τον 18ο αιώνα! Σε άλλη ανασκόπηση και μετανάλυση του 2020 ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χρήση ρίζας βαλεριάνας είναι ασφαλής και ευεργετική για την αντιμετώπιση ανάλογων καταστάσεων.
Δεν μπορούσαν, όμως, να καταλήξουν σε συγκεκριμένες οδηγίες χρήσης, επειδή οι δόσεις αλλά και ο τρόπος προετοιμασίας διέφερε στις μελέτες που αξιολογήθηκαν.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Αλλάζουν οι τιμές ζώνης στα ακίνητα: Αυτές είναι οι περιοχές που θα επηρεαστούν
- Ν.Τραμπ: «Ο Ζελέσνκι είναι ένας από τους καλύτερους πλασιέ που έχω δει ποτέ – Κάθε φορά που έρχεται του δίνουμε 100 δισ.»
- Έλλειψη επαγγελμαστισμού των υπουργών του καταγγέλλει ο Ε.Μακρόν – Τονίζει την στήριξή του στο Ισραήλ
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.