ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Τα περισσότερα βότανα και μπαχαρικά έχουν ευεργετικές ιδιότητες και όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά κάποια βοηθούν στην προσπάθεια αδυνατίσματος σε συνδυασμό βέβαια με τη δίαιτα και τη διατροφή που ακολουθείτε για να χάσετε κιλά.
Βότανα και μπαχαρικά που ενισχύουν την προσπάθεια αδυνατίσματος
1. Μαύρο πιπέρι
Η πιπερίνη έχει μεταβολική δράση και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους. Έρευνες έχουν δείξει ότι το πιπέρι οδηγεί σε μεγαλύτερη έκκριση υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι, γεγονός που αυξάνει τον μεταβολισμό.
2. Πιπέρι καγιέν
Η καψαϊκίνη, η κύρια ουσία του πιπεριού, μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό μέχρι και 8%, μέσω της θερμογένεσης. Όταν η εσωτερική θερμοκρασία αυξάνεται, τότε ο οργανισμός αρχίζει να καίει θερμίδες για να δροσιστεί, σύμφωνα με έρευνα.
3.Τζίντζερ
Πέρα από τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το τζίντζερ έχει βρεθεί ότι επιδρά στην απώλεια βάρους αλλά και στον γλυκαιμικό έλεγχο.
4. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς έχει βρεθεί ότι ενισχύει την καύση λίπους χάρη στη δραστική του ένωση, την κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη βοηθά στην απώλεια λίπους, ειδικά στην κοιλιά, μέσω της θερμογένεσης, όπως το πιπέρι καγιέν. Τα οφέλη είναι ακόμα καλύτερα αν συνδυάζετε κουρκουμά και πιπέρι.
5. Κανέλα
Η κανέλα, πέρα από τα οφέλη της στη ρύθμιση του διαβήτη, βελτιώνει πεπτικά προβλήματα και επιταχύνει τον μεταβολισμό, δημιουργώντας παράλληλα μια αίσθηση κορεσμού.
6. Πράσινοι κόκκοι καφέ
Το εκχύλισμα κόκκων πράσινου καφέ υπάρχει σε πολλά συμπληρώματα απώλειας βάρους, επειδή σύμφωνα με τις έρευνες βοηθά στη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Ένα από τα αντιοξειδωτικά που περιέχει είναι το χλωρογενικό οξύ, το οποίο ενισχύει την απώλεια βάρους.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Πρωθυπουργός Καναδά: «Αν έρθει εδώ ο Μ.Νετανιάχου θα τον συλλάβουμε»
- Spice Islander I: Το θρυλικό ελληνικό πλοίο που στο τελευταίο του ταξίδι στοίχισε τη ζωή σε 1.573 ανθρώπους
- Πηγές Σ.Κασσελάκη: «Περισσότερα από 1.000 μέλη του ΣΥΡΙΖΑ αποχώρησαν σήμερα στην Πέλλα»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.