Υγεία
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση καθώς και οι οδοντίατροι παγκοσμίως προτείνουν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Ωστόσο υπάρχει μια μικρή επισήμανση σε αυτό καθώς αναφέρουν ότι οι περισσότεροι δεν δίνουμε σημασία σε μια λεπτομέρεια.
Συγκεκριμένα αναφέρουν ότι είναι καλό να περιμένουμε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά από κάθε γεύμα ή ποτό μας πριν προχωρήσουμε στο βούρτσισμα.
Ο λόγος είναι ότι μετά από κάθε γεύμα, το περιβάλλον του στόματος μας γίνεται όξινο, προκαλώντας την παραγωγή οξέων τα οποία μπορούν να διαβρώσουν την αδαμαντίνη των δοντιών.
Εάν βουρτσίσουμε τα δόντια μας αμέσως μετά, μπορούμε να ωθήσουμε αυτά τα οξέα βαθύτερα στο σμάλτο, προκαλώντας μεγαλύτερη ζημιά. Επομένως, είναι καλό να περιμένουμε λίγο, ώστε το σάλιο να μπορέσει να εξουδετερώσει αυτά τα οξέα σε έναν βαθμό.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν καταναλώνουμε όξινες τροφές, όπως η σάλτσα ντομάτας ή το κόκκινο κρασί, καθώς και σκληρά τρόφιμα, όπως οι ξηροί καρποί, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον ζημιά στο σμάλτο των δοντιών.
Επομένως, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τον τρόπο που φροντίζουμε την υγιεινή του στόματός μας και να ακολουθούμε τις συστάσεις των ειδικών για την βέλτιστη φροντίδα των δοντιών μας.
