ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Είναι γεγονός ότι μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων δεν μπορεί να ξεκινήσει τη μέρα του χωρίς καφέ.
Αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα κακό αν η κατανάλωση γίνεται με μέτρο μιας και υπάρχουν οφέλη.
«Για σχεδόν μια δεκαετία, οι μελέτες δείχνουν σταθερά τα οφέλη από την κατανάλωση καφέ που περιλαμβάνουν ένα πιο υγιές ήπαρ καθώς και μειωμένο κίνδυνο για καταστάσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο», σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristin Kirkpatrick.
Ωστόσο, αυτό που πρέπει σίγουρα να περιοριστεί και θέλει προσοχή είναι η ζάχαρη που βάζουμε στον καφέ. Για να την περιορίσετε μπορείτε να δοκιμάσετε ένα άλλο υλικό. Δοκιμάστε να πασπαλίσετε τον καφέ σας με λίγη κανέλα.
Η κανέλα, ειδικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία. «Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», τονίζει η Bonnie Taub-Dix, συγγραφέας του Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table.
Αν πίνετε τον καφέ μέτριο μειώστε σταδιακά τη ζάχαρη και ρίξτε κανέλα μέχρι να συνηθίσετε να τον πίνετε σκέτο.
Αν τώρα πίνετε γλυκό καφέ, μπορεί να σας βοηθήσει και λίγη ποσότητα καθαρού εκχυλίσματος βανίλιας. Δοκιμάστε το!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: «Έφυγε» από τη ζωή η 18χρονη που είχε τραυματιστεί στο τροχαίο που σκοτώθηκε ο αδερφός της
- Telegraph: Στην Ελλάδα δύο από τους πιο… άσχημους προορισμούς της Ευρώπης
- Κ.Ζαχαριάδης για εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: «Είναι μία γιορτή Δημοκρατίας, συμμετοχής, επανεκκίνησης»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.