ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Oι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βρει μια συγκεκριμένη στάση να κοιμούνται και είναι αυτή που τους βολεύει περισσότερο. Αλλά αποδεικνύεται ότι ορισμένες στάσεις μπορεί να είναι καλύτερες από άλλες, και, για παράδειγμα, αν έχεις συνηθίσει να κοιμάσαι στη δεξιά πλευρά, ίσως πρέπει να αλλάξεις τη συνήθειά σου.
Αν και ο ύπνος στη δεξιά πλευρά μπορεί να είναι καλύτερος για την καρδιά σου, έχει και πολλά μειονεκτήματα. Αν θέλεις να μάθεις τι μπορεί να συμβεί αν κοιμάσαι στη δεξιά σου πλευρά κάθε βράδυ συνέχισε να διαβάζεις.
Μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος
Εκτός από το ότι ωφελεί την πέψη σου, ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σου να αντλεί αίμα πιο αποτελεσματικά. Ενώ ο ύπνος στη δεξιά πλευρά προκαλεί την πίεση του σώματός σου εις βάρος των αιμοφόρων αγγείων, ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει τη ροή του αίματος. Η σωστή κυκλοφορία είναι το κλειδί για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας σου και μπορεί επίσης να αποτρέψει τη διευρυμένη αράχνη και τους κιρσούς.
Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι σου
Επειδή το συκώτι βρίσκεται στη δεξιά πλευρά του σώματός σου, ο ύπνος σε αυτή την πλευρά ασκεί μεγαλύτερη πίεση σε αυτό το βασικό όργανο και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε συμφόρηση του ήπατος. Για να το αποφύγεις αυτό, προσπάθησε να μην κοιμάσαι στη δεξιά πλευρά τουλάχιστον συχνά.
Μπορεί να επιδεινώσει την παλινδρόμηση οξέος
Εάν προσπαθείς να απαλλαγείς από την ενοχλητική αίσθηση καούρας, τότε υιοθέτησε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου, όπως το να φοράς φαρδιά ρούχα και να επιλέγεις άσκηση χαμηλής έντασης καθώς μπορεί να σε βοηθήσουν να ανακουφίσεις τα συμπτώματα. Αλλά αν κοιμάσαι συνεχώς στο δεξί σου πλευρό, μπορεί να επιδεινώσεις την υπάρχουσα κατάσταση. Κάτι τόσο απλό όπως το να γυρίζεις στην αριστερή σου πλευρά στον ύπνο, μπορεί να σε βοηθήσει να εξαλείψεις το αίσθημα καψίματος στο στήθος σου.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Βίντεο: Η στιγμή που ένα ισραηλινό ΑH-64 Apache καταδιώκει ένα drone της Υεμένης για να το καταρρίψει
- Βίντεο: Η στιγμή που άνδρας σώζει παιδί δευτερόλεπτα πριν το παρασύρει αυτοκίνητο που τρέχει με μεγάλη ταχύτητα
- Συνεδριάζει αύριο το υπουργικό συμβούλιο – Τα θέματα που θα συζητηθούν
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.