Υγεία
Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί είναι εκείνοι που ψάχνουν τον τρόπο για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά.
Η διατροφή και η άσκηση είναι οι δύο σημαντικοί παράγοντες που παίζουν καθοριστικό ρόλο ενώ κάποιες τροφές βοηθούν περισσότερο στην καύση του λίπους και την απώλεια κιλών.
Δείτε παρακάτω έναν χυμό οποίος βοηθάει να διώξουμε τις τοξίνες πάρα πολύ γρήγορα και δίνει ταυτόχρονα την απαραίτητη ενέργεια.
Συστατικά:
- 2 κούπες λάχανο kale
- ½ κούπα ανανά, ψιλοκομμένο
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)
- 1 μήλο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
- 2 κλωναράκια φύλλα μέντας
- ½ κούπα νερό
- 1 κούπα πάγο
Οδηγίες:
Χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και απολαύστε το κατευθείαν.
