ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης «απειλεί με εκλογές» τους φιλοσαμαρικούς. Πρώτη φορά κάποιος «απειλεί» με... άλμα στο κενό!
Μια νέα μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς οι ενήλικες που δεν κοιμούνται επαρκώς τις καθημερινές, αλλά καλύπτουν τον περισσότερο ύπνο το σαββατοκύριακο, έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις.
Ο ανεπαρκής ύπνος έχει συνδεθεί με παθήσεις όπως η στεφανιαία νόσος, η κολπική μαρμαρυγή και το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι ερευνητές εξέτασαν τον ύπνο και ιατρικά δεδομένα για σχεδόν 91.000 άτομα στη Μεγάλη Βρετανία.
Το 22% εξ αυτών, ανέφεραν ότι είχαν έλλειψη ύπνου, καθώς κοιμούνταν λιγότερο από 7 ώρες κάθε βράδυ σε τακτική βάση. Οι υπόλοιποι ανέφεραν κοιμούνταν περιστασιακά λίγες ώρες το βράδυ.
Μετά από χρόνια παρακολούθησης, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που κοιμούνταν τον περισσότερο δυνατό χρόνο τα σαββατοκύριακα, αναπληρώνοντας τον χαμένο ύπνο, είχαν 19% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις.
Τα οφέλη του παραπάνω ύπνου ήταν ιδιαίτερα ισχυρά για όσους στερούνταν τον ύπνο σε καθημερινή βάση. Αυτοί αντιμετώπιζαν χαμηλότερο κίνδυνο κατά 20%.
Η ανάλυση δεν έδειξε διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών.
«Ο επαρκής αντισταθμιστικός ύπνος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου», δήλωσε ο ερευνητής Yanjun Song, ειδικός καρδιολόγος του νοσοκομείου Fuwai στο Πεκίνο.
«Η συσχέτιση γίνεται ακόμη πιο έντονη στα άτομα που κοιμούνται τακτικά λιγότερο τις καθημερινές».
Τα ευρήματα θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Λονδίνο.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Συρία: Τουλάχιστον 79 άνθρωποι σκοτώθηκαν σε ισραηλινούς βομβαρδισμούς στην Παλμύρα
- Μαρία Ζαχάροβα: Το τηλεφώνημα που δέχθηκε σε ζωντανή σύνδεση – «Μην σχολιάσεις το πλήγμα στην Ουκρανία» (βίντεο)
- Ρωσία: Βρέθηκε νεογέννητος μαχαιρόδοντας 32.000 ετών στους πάγους της Σιβηρίας
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.