ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Επιστήμονες έκαναν μια νέα έρευνα και εντόπισαν την πιο αγχωτική ώρα της ημέρας, ενώ με βάση τα αποτέλεσμα που προέκυψαν, διαπιστώθηκε διαφορά στον τρόπο με τον οποίο βιώνουν το άγχος οι γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες.
Όπως αναφέρει η nypost.com, η μελέτη έγινε σε δείγμα 2.000 Βρετανών μέσω του OnePoll για τη Rescue Remedy και διαπιστώθηκε ότι το πρωί, είναι η πιο αγχωτική στιγμή της ημέρας.
Συγκεκριμένα, το αγχωτικό διάστημα είναι μεταξύ 7:23 π.μ. και 8:43 π.μ., ενώ ο πρώτος στρεσογόνος παράγοντας εμφανίζεται περίπου στις 8:18 π.μ.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό το χρονικό διάστημα, ενδέχεται να σημειωθούν οι εξής καταστάσεις, οι οποίες δημιουργούν άγχος:
- Κίνηση στο δρόμο
- Λέρωμα των ρούχων (από καφέ, φαγητό ή μακιγιάζ)
- Σπάσιμο αντικειμένου (πχ ενός ποτηριού)
- Καθυστερημένο ξύπνημα
- Λέρωμα του χαλιού στο σπίτι
Επίσης, η έρευνα διαπίστωσε ότι η κούραση (46%), ο διακοπτόμενος νυχτερινός ύπνος (36%) και μια κουραστική μέρα στη δουλειά (33%) ήταν μεταξύ των κορυφαίων αιτιών για να αγχωθεί ένα άτομο την επόμενη μέρα.
Έτσι, τέσσερις στους δέκα (41%) ισχυρίζεται ότι έμειναν ξύπνιοι τη νύχτα ή είχε διαταραχθεί ο ύπνος τους λόγω καθημερινών ενοχλήσεων. Μάλιστα, οι γυναίκες σε ποσοστό 50%, σε αντίθεση με τους άνδρες που ήταν 32%.
Η εκπρόσωπος της Rescue Remedy, Zuzana Bustikova, δήλωσε ότι «περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι μας λέει το σώμα και το μυαλό μας και, αν και δεν είναι πάντα εύκολο, είναι ζωτικής σημασίας να ορίσουμε καλές συνήθειες όπως το να τρώμε καλά, να καθιερώνουμε μια ρουτίνα χαλάρωσης πριν τον ύπνο και να αφιερώνουμε χρόνο για να φροντίσουμε τον εαυτό μας».
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τουρκία: Συνετρίβη ελικόπτερο σε προαύλιο νοσοκομείου – Τέσσερις νεκροί (φώτο-βίντεο)
- Ο Ν.Τραμπ προειδοποιεί τον Παναμά με επέμβαση λόγω Κίνας: «Αν πέσει σε λάθος χέρια θα πάρουμε τον έλεγχο της διώρυγας»
- Κρήτη: 41χρονος δέχθηκε άγρια επίθεση από 28χρονο στο Λασίθι – Τον χτύπησε με ξύλινο καδρόνι
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.