Δείτε ποιες είναι οι 10 τροφές που σας κάνουν να χορταίνετε και δεν είναι εθιστικές

Είναι γνωστό πως υπάρχουν αρκετές εθιστικές τροφές με αρκετό αλάτι και ζάχαρη που όχι μόνο μας παχαίνουν αλλά είναι εθιστικές και δεν μπορούμε να τις κόψουμε εύκολα.

Από την άλλη, έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές που και μας χορταίνουν και δεν είναι εθιστικές.

Καλό είναι να τις προτιμούμε και να τις εντάξουμε περισσότερο στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.

Αυτές είναι οι εξής:

1. Μπρόκολο
2. Μπανάνα
3. Αγγούρι
4. Καρότα
5. Φασόλια
6. Μήλο
7. Καλαμπόκι
8. Φράουλες
9. Καστανό ρύζι
10. Σολομός