ΚΛΕΙΣΙΜΟ
One we won! First we take Manhattan...
Ας μην κρυβόμαστε, οι δουλειές του σπιτιού για κανέναν μας δεν αποτελούν ευχάριστη διαδικασία.
Αντιθέτως, θα λέγαμε πως είναι η πιο ανιαρή και βαρετή. Ωστόσο, αν μέχρι πρότινος σας έλειπε το κίνητρο για να κάνετε την οποιαδήποτε δουλειά μέσα στο σπίτι, τώρα έχετε έναν λόγο παραπάνω για να το επιδιώκετε.
Κι αυτός δεν είναι άλλος από τις θερμίδες που σας βοηθάνε να κάψετε. Οι οποίες αθροιστικά δεν είναι και λίγες!
Σκούπισμα
Το σκούπισμα του πατώματος είναι από εκείνες τις δουλειές του σπιτιού που εξασκούν, έστω και λίγο, τόσο τα χέρια όσο και τα πόδια σας. Σε μόλις μισή ώρα οι γυναίκες μπορούν να κάψουν 87 θερμίδες και οι άνδρες συνολικά 102 θερμίδες. Εάν σκουπίζετε για μια ολόκληρη ώρα, οι γυναίκες και οι άνδρες μπορούν να κάψουν κάτι μεταξύ 174- 204 θερμίδων.
Ηλεκτρική σκούπα
Η ηλεκτρική σκούπα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε ελαφρώς περισσότερες θερμίδες από το απλό σκούπισμα. Σε 30 λεπτά η ηλεκτρική σκούπα καίει 94 θερμίδες για τις γυναίκες και 111 θερμίδες για τους άνδρες. Ένα διόλου ευκαταφρόνητο κίνητρο για να σκουπίσετε ολόκληρο το σπίτι!
Ξεσκόνισμα
Αν και το ξεσκόνισμα προσφέρει λιγοστή άσκηση, κατά την διάρκειά του οι γυναίκες μπορούν να κάψουν 57 θερμίδες ενώ οι άνδρες αγγίζουν τις 66 θερμίδες σε μόλις 30 λεπτά.
Πλύσιμο πιάτων στο χέρι
Το πλυντήριο πιάτων παρέχει μεγάλη ευκολία στην κουζίνα εξοικονομώντας σας χρόνο και ενέργεια. Ωστόσο, αν θέλετε να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες δοκιμάστε να πλύνετε τα πιάτα σας στο χέρι. Σε μόλις 30 λεπτά οι γυναίκες μπορούν να κάψουν 49 θερμίδες ενώ οι άνδρες 58.
Πέταγμα σκουπιδιών
Ένας λόγος για να είστε εσείς εκείνο το άτομο της οικογένειας που πετάει τα σκουπίδια είναι και οι θερμίδες που σας βοηθάει να κάψετε. Βγάζοντας, λοιπόν, τα σκουπίδια μπορείτε να κάψετε 57 θερμίδες για τις γυναίκες και 58 θερμίδες για τους άνδρες. Επιπλέον, το σήκωμα των βαριών τσαντών αποτελεί και ένα είδος άσκησης για τα χέρια σας.
Οργάνωση δωματίου
Όσο ανιαρή κι αν είναι η οργάνωση της ακαταστασίας στο υπνοδωμάτιο, τώρα έχετε ακόμη ένα κίνητρο για να την κάνετε πιο ευχάριστα. Η συγκεκριμένη διαδικασία μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε έως και 189 θερμίδες για τις γυναίκες και 223 θερμίδες για τους άνδρες.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μεξικό: 11 πτώματα εντοπίστηκαν από τις Αρχές στην πολιτεία Γκερέρο
- Ρ.Κένεντι Τζούνιορ: «Οι αλλαγές που φέρνει στην διακυβέρνηση ο Ν.Τραμπ θα είναι άνευ προηγουμένου» (βίντεο)
- Β.Όρμπαν: Υποδέχθηκε όλους τους ηγέτες εκτός από τον Βρετανό Κ.Στάρμερ (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.