Υγεία
Θα πρέπει να τονισθεί πώς ο πόνος ή οι κράμπες στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι μιας πάθησης που ονομάζεται περιφερική αρτηριακή νόσος (ΠΑΝ).
Η περιφερική αρτηριακή νόσος (ή και περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια) εμφανίζεται όταν αναπτύσσεται πλάκα στις αρτηρίες των άκρων και περιορίζει τη ροή του αίματος στα πόδια και μερικές φορές στα χέρια.
Η πάθηση είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει έως και το 10% των ατόμων σε ηλικίες 60 και 70 ετών.
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η περιφερική αρτηριακή νόσος μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό, σύμφωνα με τον δρ Mathew Cindric, αγγειοχειρουργό στο Penn State Health.
Πώς εκδηλώνεται η περιφερική αρτηριακή νόσος
Η περιφερική αρτηριακή νόσος δεν προκαλεί συμπτώματα στα πρώτα της στάδια. Τα πρώτα και πιο κοινά συμπτώματα που παρατηρούν οι ασθενείς είναι:
- επαναλαμβανόμενος πόνος
- κράμπες
- “βάρος” στο ένα, ή και στα δύο πόδια κατά τη διάρκεια του περπατήματος, ή της άσκησης
Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται επειδή οι μύες δεν μπορούν να λάβουν αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Καθώς η ΠΑΝ εξελίσσεται τα συμπτώματα συνήθως γίνονται πιο σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πληγές (έλκη) στα πόδια που δεν επουλώνονται
- συνεχή πόνο
- μούδιασμα
Οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να είναι πρόδρομοι για την έναρξη γάγγραινας!
Τι συμβουλεύει ειδικός
“Χωρίς έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση τα αγγειακά προβλήματα τείνουν να κλιμακώνονται γρήγορα, ιδιαίτερα σε ασθενείς που έχουν πληγές στα πόδια οι οποίες δεν επουλώνονται. Όσο νωρίτερα παρατηρήσετε τα σημάδια και αξιολογηθείτε από έναν γιατρό, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να σας φέρουμε σε μια πορεία προς την επούλωση”, είπε ο δρ. Cindric.
Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια ΠΑΝ, μιλήστε με τον γιατρό σας, επισημαίνει ο ίδιος. Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αλλαγές στη διατροφή
- άσκηση
- φάρμακα
- επεμβάσεις για το άνοιγμα των φραγμένων αρτηριών
Η κληρονομικότητα παίζει ρόλο στην ΠΑΝ, αλλά οι άλλοι 4 από τους 5 κορυφαίους παράγοντες κινδύνου είναι ελεγχόμενοι:
- κάπνισμα
- υπέρταση
- υψηλή χοληστερόλη
- υψηλό σάκχαρο, ή διαβήτης
“Το κάπνισμα είναι μακράν ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου. Η περιφερική αρτηριακή νόσος είναι πολύ πιο διαδεδομένη στους καπνιστές από τους μη καπνιστές”, είπε ο δρ. Cindric.
Τι συμβουλεύει να κάνετε:
“Ξεκινήστε με τη διακοπή του καπνίσματος. Μετά μπείτε σε μια ρουτίνα άσκησης και συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να διαχειριστείτε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου. Ακόμη κι αν τελικά χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο καλά αντιμετωπίζονται αυτοί οι άλλοι παράγοντες”.
