Δείτε τι είναι η αρτηριακή πίεση και ποια τα φυσιολογικά όρια

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους πιο κρίσιμους δείκτες της καρδιαγγειακής σας υγείας και όταν ξεπερνά τα όρια ή πέφτει πολύ χαμηλά χρειάζεται προσοχή.

Πότε όμως η υψηλή ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση ξεπερνά τα όρια και από απλά ανησυχητική γίνεται επικίνδυνη; Πολλοί άνθρωποι με μη φυσιολογικές μετρήσεις αισθάνονται σχετικά καλά μέχρι να εμφανιστεί μια σοβαρή επιπλοκή.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και ποια είναι τα φυσιολογικά εύρη

Η αρτηριακή πίεση μετρά την ισχύ με την οποία το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών καθώς διέρχεται από αυτές. Καταγράφεται ως δύο αριθμοί:

• Συστολική (“μεγάλη” πίεση): Πίεση όταν η καρδιά χτυπά
• Διαστολική (“μικρή” πίεση): Πίεση όταν η καρδιά ηρεμεί μεταξύ των παλμών

Σύμφωνα με τις περισσότερες οδηγίες υγείας:

Πότε η αρτηριακή πίεση γίνεται επικίνδυνη

1. Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)

Η υπέρταση σταδίου 2 και πάνω γίνεται επικίνδυνη όταν:

• Συστολική ≥ 160 ή Διαστολική ≥ 100 σταθερά
• Συστολική ≥ 180 ή Διαστολική ≥ 120 (υπερτασική κρίση)

Τι κίνδυνοι υπάρχουν:

• Έμφραγμα μυοκαρδίου
• Εγκεφαλικό επεισόδιο
• Βλάβη στα νεφρά
• Απώλεια όρασης
• Αγγειακή άνοια

Σημάδια κινδύνου κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης:

• Σοβαρός πονοκέφαλος
• Πόνος στο στήθος ή/και δύσπνοια
• Θολή όραση
• Σύγχυση ή έλλειψη ανταπόκρισης/επικοινωνίας με το περιβάλλον

Άμεση δράση: Ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν οι μετρήσεις σας είναι ≥180/120 και εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα.

2. Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)

Η αρτηριακή πίεση κάτω από 90/60 μπορεί επίσης να γίνει επικίνδυνη εάν προκαλεί:

• Ζάλη ή λιποθυμία
• Θολή όραση
• Κρύο, νωπό δέρμα
• Ρηχή αναπνοή
• Σύγχυση

Υπάρχει κίνδυνος για:

• Στέρηση οξυγόνου του εγκεφάλου
• Πτώσεις και τραυματισμούς
• Οργανική ανεπάρκεια (ακραίες περιπτώσεις)

Άμεση δράση: Ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά και αναζητήστε άμεση ιατρική αξιολόγηση, ειδικά εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν.

Άμεση και μακροπρόθεσμη διαχείριση της εκτός ορίων πίεσης

1. Άμεσα

• Παρακολουθήστε τις μετρήσεις σας: Μια αυξημένη μέτρηση δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνη, αλλά οι επαναλαμβανόμενες αιχμές στην πίεση, είναι.
• Αποφύγετε την απότομη σωματική προσπάθεια: Καθίστε ή ξαπλώστε σε ένα ήρεμο περιβάλλον.
• Ενυδάτωση: Η χαμηλή πίεση μπορεί να βελτιωθεί με απλή πρόσληψη υγρών. Η υψηλή πίεση, όχι.
• Επείγουσα φροντίδα: Εάν η πίεσή σας φτάσει επικίνδυνα υψηλή ή τα συμπτώματα είναι σοβαρά, μην χάνετε χρόνο: καλέστε τις Πρώτες Βοήθειες (166)!

2. Μακροπρόθεσμα

• Παρακολούθηση στο σπίτι: Χρησιμοποιήστε ένα καλό πιεσόμετρο και καταγράψτε τις μετρήσεις σας.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Μειώστε το αλάτι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα. Περιορίστε το αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα. Διαχειριστείτε το άγχος και την ποιότητα του ύπνου
• Φάρμακα: Να τα παίρνετε πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και μην αλλάζετε ποτέ τη δοσολογία χωρίς την έγκρισή του.
• Τακτικοί έλεγχοι ρουτίνας: Οι τακτικές ιατρικές εξετάσεις μπορούν να αποτρέψουν τις επιπλοκές πριν προκύψουν.
  Συχνές Ερωτήσεις

Θεωρείται επικίνδυνη μια πίεση σε επίπεδο 150/90;

Αν και δεν συνιστά έκτακτη ανάγκη, μια πίεση 150/90 εμπίπτει στο στάδιο της υπέρτασης 2 και θεωρείται επικίνδυνο με την πάροδο του χρόνου. Χωρίς θεραπεία, αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και νεφρικής νόσου.

Πόσο γρήγορα μπορεί να προκαλέσει βλάβη η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Εάν είναι πολύ αυξημένη (πάνω από 180/120), η βλάβη σε όργανα όπως η καρδιά, τα νεφρά και ο εγκέφαλος μπορεί να ξεκινήσει μέσα σε λίγες ώρες!

Μπορεί η υπόταση να είναι επικίνδυνη ακόμα κι αν νιώθω καλά;

Ναι, η χρόνια υπόταση μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα και να προκαλέσει κόπωση, ζάλη και λιποθυμία, ακόμα κι αν στην αρχή είστε ασυμπτωματικοί.

Πότε πρέπει να πάω στα Επείγοντα νοσοκομείου λόγω αρτηριακής πίεσης;

Πηγαίνετε σε νοσοκομείο η πίεσή σας είναι ≥180/120 και αισθάνεστε πόνο στο στήθος, σύγχυση, αλλαγές στην όραση ή δυσκολία στην αναπνοή. Αυτά μπορεί να σηματοδοτούν μια υπερτασική κρίση που απαιτεί άμεση θεραπεία.

Σύνοψη

Η αρτηριακή πίεση γίνεται επικίνδυνη, όταν αρχίζει να απειλεί την λειτουργία των οργάνων, να προκαλεί συμπτώματα ή να αυξάνεται πέρα από την ικανότητα του σώματος να τα αντισταθμίσει. Είτε αντιμετωπίζετε υπέρταση είτε υπόταση, το κλειδί είναι η επίγνωση, η παρακολούθηση και η ανάληψη δράση.

Αναγνωρίζοντας τις επικίνδυνες ζώνες πίεσης, ανταποκρινόμενοι γρήγορα σε οξείες μετρήσεις και επενδύοντας σε μακροπρόθεσμο έλεγχο, μπορείτε να αποτρέψετε μη αναστρέψιμες βλάβες και να προστατέψετε την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά σας.