ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Ας μην κρυβόμαστε, όταν κάνουμε δίαιτα, ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όλοι είναι ότι… πεινάμε.
Είναι σημαντικό λοιπόν να κατευνάσουμε την πείνα μας με ολιγοθερμιδικές τροφές για να μην υποκύψουμε σε ανθυγιεινές επιλογές.
Παρακάτω θα δείτε 12 επιλογές που μπορείτε να εντάξετε στη δίαιτά σας χωρίς τύψεις.
Οι τροφές αυτές θα σας βοηθήσουν επίσης αν έχετε φτάσει στο σημείο που «κολλάει» η ζυγαριά, το λεγόμενο plateau, ώστε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαγείτε από τα τελευταία περιττά κιλά:
Γκρέιπφρουτ: μισό φρούτο = 39 θερμίδες
Λαχανάκια Βρυξελλών: 1 φλιτζάνι = 38 θερμίδες
Λάχανο: 1 φλιτζάνι = 22 θερμίδες
Καφές & τσάι: χωρίς ζάχαρη ή γάλα = 0 θερμίδες
Μανιτάρια: 1 φλιτζάνι = 15 θερμίδες
Μούρα: μισό φλιτζάνι = 32 θερμίδες
Κουνουπίδι: 1 φλιτζάνι = 27 θερμίδες
Ντομάτες: 1 μέτρια ντομάτα = 22 θερμίδες
Σέλινο: 1 φλιτζάνι = 16 θερμίδες
Κολοκύθι: 1 φλιτζάνι = 20 θερμίδες
Καρότο: μισό φλιτζάνι = 22 θερμίδες
Σπανάκι: 1 φλιτζάνι = 7 θερμίδες
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα: Στη ΓΑΔΑ η μητέρα της Ειρήνης Μουρτζούκου
- Ο Β.Μπισμπίκης ανέβηκε στην πίστα και χόρεψε ζεϊμπέκικο στην πρεμιέρα της Δ.Βανδή (φώτο-βίντεο)
- Παγωμένο «πέπλο» σκεπάζει την ηπειρωτική Ελλάδα: 10 βαθμοί Κελσίου κάτω αλλά η αίσθηση είναι… -20 βαθμοί! (upd)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.