ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Οι άνθρωποι καθημερινά εισπνέουν αέρα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την επιβίωσή τους. Εξαιτίας βλαβερών και επικίνδυνων σωματιδίων, η επιβάρυνση των πνευμόνων είναι ιδιαίτερα μεγάλη.
Για το συγκεκριμένο λόγο χρειάζεται και ο καθαρισμός τους. Αναλυτικότερα:
– Σκόρδο: Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης, της ένωσης που βρίσκεται στο σκόρδο, έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες. Επιπλέον, να καταπολεμούν τις λοιμώξεις και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
– Τροφές με φολικό οξύ: Σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια και φακές θα σας προστατέψουν, απομακρύνοντας τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό σας, που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα.
– Σταυρανθή λαχανικά: Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι κάποιες από τις καλύτερες επιλογές.
– Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα: Σύμφωνα με μελέτες, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, βοηθούν όσους πάσχουν από χρόνιο άσθμα.
– Τροφές με καροτενοειδή: Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά με πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα και περιορίζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα.
– Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C: Ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, λεμόνια και γκρέιπφρουτ συμβάλλουν καθοριστικά στην καλή λειτουργία των πνευμόνων, με αποτέλεσμα περισσότερο οξυγόνο να φτάνει σε όλο το σώμα.
– Ρόδι: Έχει αποδειχθεί ότι λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκου.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μετακομίζει στην Ισπανία ο Ρίτσαρντ Γκιρ – Πούλησε το σπίτι του στο Κονέκτικατ για 10,75 εκατ. δολάρια
- Φάρσα το τηλεφώνημα για βόμβα στα Δικαστήρια Πειραιά (upd)
- Μαγνησία: Καταγγέλλουν τον δήμαρχο ο οποίος υποστηρίζει πως το πρόβλημα με τα αδέσποτα λύνεται με ευθανασία
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.