Διατροφή
Οι μπανάνες αδιαμφισβήτητα αποτελούν αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων καθώς είναι πολύ γευστικές. Μάλιστα, πέρα από μοναδική γεύση είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα.
Οι περισσότεροι περιμένουν να ωριμάσουν για να τις καταναλώσουν.
Και οι πράσινες άγουρες μπανάνες όμως, είναι ασφαλείς για κατανάλωση και πιο υγιεινές από τις ώριμες, καθώς περιέχουν λιγότερα σάκχαρα.
Βελτιώνουν την πέψη, είναι καλύτερες για τη διαχείριση του βάρους και του σακχάρου και ωφελούν την υγεία της καρδιάς.
Δείτε τα οφέλη που έχουν οι πράσινες μπανάνες για την υγεία:
