ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αντί να πενθούμε για τον Σημίτη καλύτερα να πενθήσουμε γι αυτά που έκανε ο Σημίτης και θα τα πληρώνουμε όσο ζούμε...
Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν κάποια τρόφιμα που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και μπορεί να βοηθήσουν το δέρμα μας και τα «φουντώματα» που μπορεί να μας προκαλεί η ακμή.
Συνήθως, τα τρόφιμα που προτείνονται είναι αυτά που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενώ καλό θα ήταν να αποφεύγονται γαλακτοκομικά προϊόντα και τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τις εξάρσεις της ακμής
Τρόφιμα με ψευδάργυρο
- όσπρια (φακές, ρεβύθια)
- σπόροι κολοκύθας
Τρόφιμα με βιταμίνη Ε
- ξηροί καρποί, όπως καρύδια
- αβοκάντο
- κρόκοι αυγών
- φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι
Τρόφιμα με βιταμίνη D
- μοσχαρίσιο συκώτι
- μανιτάρια
Τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- ψάρια
- τόφου
Άλλα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα που βοηθούν στο να διατηρούμε υγιές το δέρμα μας είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως και η μαύρη σοκολάτα.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Λάρισα: Αλβανοί οπλισμένοι με Καλάσνικοφ λήστεψαν ιδιοκτήτη καταστήματος ψιλικών
- Ντόναλντ Τραμπ: «Τούρκοι και Κούρδοι είναι φυσικοί εχθροί – Δεν ξέρω έως πότε θα κρατήσει η εκεχειρία μεταξύ τους στη Συρία»
- Λάρισα: Ένοπλη ληστεία με Καλάσνικοφ σε μίνι μάρκετ σε χωριό της Αγιάς
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.