Διατροφή
Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι γρήγορες δίαιτες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως οι πιο ισορροπημένες, επειδή η απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι μια σταδιακή διαδικασία.
Παρ ‘όλα αυτά, πολλές γυναίκες θέλουν να ακολουθήσουν μια αποτελεσματική δίαιτα για να χάσουν γρήγορα το υπερβολικό λίπος έτσι ώστε να φαίνονται πιο όμορφες.
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε ένα διατροφικό πλάνο που υπόσχεται ότι θα χάσετε 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα.
Η ακόλουθη γρήγορη δίαιτα είναι εύκολη, αλλά θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες. Συνιστάται να μην ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα περισσότερο από ό, τι υποδεικνύεται.
Πρωινό
Τρώτε πρωινό κάθε μέρα. Πιείτε ένα ποτήρι καφέ ή τσάι. Στη συνέχεια μπορείτε να επιλέξετε μόνο 1 φρούτο, 1 πηγή πρωτεΐνης και 1 πηγή υδατανθράκων από τις ακόλουθες λίστες…
Διαβάστε τη συνέχεια στο Ygeiamasnews.gr
