Διατροφή
Είναι γνωστό πώς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί ένα πρόβλημα το οποίο μας απασχολεί σχεδόν όλους σε κάποια φάση της ζωής μας.
Το σπλαχνικό λίπος όμως, που συγκεντρώνεται γύρω από τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιακή χώρα, είναι μεταβολικά ενεργό και συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία, όπως η καρδιακή νόσος, ο καρκίνος και η άνοια.
Ακόμη και οι άνθρωποι με φυσιολογικό βάρος, έχουν συχνά αυξημένα ποσοστά λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, γεγονός που οφείλεται στη διατροφή που ακολουθούν.
Η ζάχαρη αποτελεί μια από τις ένοχες τροφές.
Δείτε ποιες άλλες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να προλάβετε το λίπος στην κοιλιά:
