ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Το νερό είναι πολύ σημαντικό για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας.
Αλλά ισχύει και το ότι δεν αρέσει σε όλους. Και αυτοί πίνουν αρκετά λιγότερο νερό από αυτό που προβλέπεται.
Υπάρχουν όμως μερικά μικρά κόλπα, για όσους ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, που θα τους βοηθήσουν να πίνουν περισσότερο νερό.
Πιείτε νερό πριν να διψάσετε
Αν διψάτε, τότε αυτό δεν αποτελεί καλό δείκτη για την κατάσταση ενυδάτωσής σας. Όταν αισθάνεστε διψασμένοι, το σώμα σας έχει αρκετό νερό ήδη, ώστε να μειώσει την απόδοσή σας κατά 30%. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κόπωση έχοντας διαρκώς δίπλα σας ένα μπουκάλι με νερό.
Κρατήστε δροσερό το νερό σας
Οι προτιμήσεις θερμοκρασίας μπορεί να ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά είναι γενικά πιο πιθανό να πίνετε περισσότερο νερό, όπως αναφέρει η Joanne Larsen, διαιτολόγο με έδρα το Ντένβερ.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Νάξος: Σβηστός ο φάρος την ώρα που προσπαθούσε να δέσει το «Blue Star Delos» (βίντεο) (upd)
- Το βιβλίο που είχε «προβλέψει» το ναυάγιο του Τιτανικού και ο… γρουσούζης καπετάνιος
- Δείτε τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε κάποιον κοντινό σας άνθρωπο που έχει πεθάνει
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.