ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Ο καφές είναι μια από τις πιο κοινές πρωινές συνήθειες του ανθρώπου και ως εκ τούτου έχει αποτελέσει το αντικείμενο πολλών ερευνών. Μια νέα έρευνα συνδέει και τον καφέ με τη μακροζωία.
Να βάζουμε ζάχαρη στον καφέ;
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine, μελετά κατά πόσο η ζάχαρη επηρεάζει τη θετική δράση του καφέ στη μακροζωία. Η έρευνα έγινε στην Κίνα σε 171,000 συμμετέχοντες, στη διάρκεια 7 ετών. Σε αυτήν συμμετείχαν άτομα με τις εξής πρωινές πρωινές συνήθειες: σκέτος καφές, καφές με ολίγη, καθόλου καφές.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, όσοι πίνουν σκέτο καφέ ζουν κατά 16-20% περισσότερο σε σχέση με αυτούς που δεν πίνουν καθόλου καφέ. Το ποσοστό αυτό ανεβαίνει ακόμη περισσότερο όταν προσθέσουν στον καφέ τους μια κοφτή κουταλιά ζάχαρη. Ναι καλά, ακούσατε! Σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα πάντα, ο καφές με ολίγη είναι το μυστικό για τη μακροζωία.
Σαφώς ο σκέτος καφές είναι ο πιο υγιεινός καθώς περιέχει όλες τις πολυφαινόλες και τα αντιοξειδωτικά του καφέ, χωρίς να έχει καθόλου φλεγμονώδεις ουσίες που εμπεριέχονται στη μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και την κρέμα γάλακτος ή τη σαντιγί.
Πάντως, σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, λίγη ζάχαρη στον καφέ δεν βλάπτει. Όπως αναφέρουν οι επικεφαλής της έρευνας, μια μικρή κουταλιά ζάχαρης δεν επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό μια ισορροπημένη δίαιτα, δεν ανεβάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και δεν μπορεί να επηρεάσει τη γενικότερη υγεία μας. Αυτά που σίγουρα βλάπτουν την υγεία μας και επηρεάζουν και τα επίπεδα μακροζωίας είναι τα λιπαρά πρόσθετα, δηλαδή η πολλή ζάχαρη, η σαντιγί και ό,τι άλλο θερμιδογόνο μπορεί να σκεφτεί κάποιος να προσθέσει στον καφέ!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Δ.Κουτσούμπας από Χανιά: «Η δυσαρέσκεια μεγαλώνει στον λαό μας από τη συνολική πολιτική της κυβέρνησης»
- Ισραήλ: «Την μέρα που πήγα ξεκίνησε ο πόλεμος, έπεσε βόμβα – Με φυγαδέψανε» αποκαλύπτει επιζώντας
- Αυτά είναι τα 25 πράγματα που κάνουν οι άνδρες και βρίσκουν σέξι οι γυναίκες
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.