ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης «απειλεί με εκλογές» τους φιλοσαμαρικούς. Πρώτη φορά κάποιος «απειλεί» με... άλμα στο κενό!
Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι το πρωί μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία μας, σύμφωνα με ειδικό σε θέματα εντέρου.
Η Ολίβια Χέντλουντ, διατροφοθεραπεύτρια στην αλυσίδα γυμναστηρίων Livingwell, λέει πως η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στο έντερο και τις ορμόνες σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανίδα διατροφολόγο, ο καφές είναι όξινος και επομένως «σκληρός» με το άδειο στομάχι ενώ οδηγεί το σώμα σε κατάσταση υψηλού στρες και διαταράσσει τις ορμόνες σας.
Τι μπορείτε όμως να καταναλώσετε πρωί πρωί; Αυγά, ωμά γαλακτοκομικά, μούρα ή μήλα, αχλάδια , πριν πάρετε την πρωινή σας δόση σε καφέ.
Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ νηστικοί
«Αν πίνετε καφέ πρωί πρωί με άδειο στομάχι, σταματήστε ό,τι κάνετε κι ακούστε. Τα βάζετε με τις ορμόνες σας» λέει η ειδικός σε βίντεο που ανάρτησε στο TikTok. «Ο καφές δεν είναι μόνο όξινος, αλλά ‘σκληρός’ για το στομάχι σας το πρωί, αλλά κυριολεκτικά οδηγεί το σώμα σας σε μια αντίδραση στρεσογόνα, εκτοξεύει κορτιζόλη και σας βάζει σε ένα είδος κατάστασης μάχη».
Εξηγεί επίσης ότι αυτή η αντίδραση είναι που προκαλεί νευρικότητα και τρέμουλο μετά τον καφέ καθώς και αυτό το «πραγματικά καλόσυναίσθημα όπου νιώθουμε ότι μπορούμε να κατακτήσουμε τον κόσμο». Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα επιβαρύνει το σώμα σας, ειδικά τις γυναίκες και όσους έχουν προβλήματα με το έντερο ή ορμονικές διαταραχές. Κάτι άλλο που μπορεί να προκαλέσει η συνήθεια αυτή, είναι ορμονικά προβλήματα, όπως η ακμή.
«Συνήθιζα να πίνω πολλά φλιτζάνια καφέ με άδειο στομάχι, να νιώθω ότι ήμουν στην κορυφή του κόσμου. Ωστόσο, είχα πολλά ορμονικά προβλήματα, όπως ακμή, και αναρωτιόμουν γιατί» είπε η διατροφολόγος. «Είναι επειδή το σώμα σας είναι στρεσαρισμένο. Φάτε κάτι ελαφρύ πριν πιείτε καφέ, βάλτε το σαν στόχο. Σας υπόσχομαι ότι θα παρατηρήσετε διαφορά» πρόσθεσε.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ρ.Τ.Ερντογάν: «Δεν μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν πλεονεκτήματα σε έναν πόλεμο με πυρηνικά όπλα»
- Βρετανία: «Η νοσοκόμα που δολοφόνησε επτά βρέφη πιθανόν έβλαψε και άλλα» λέει γιατρός
- Την πρώην υπουργό Άμυνας των Σκοπίων διόρισε ο Μαρκ Ρούτε αναπληρώτρια γ.γ. του ΝΑΤΟ!
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.