Διατροφή
Μετά από αρκετό φαγητό συνήθως χρειαζόμαστε ένα χωνευτικό και δροσερό ρόφημα. Αν χρειάζεστε κάτι τέτοιο λοιπόν, υπάρχει ένα εύκολο, το οποίο μπορείτε να το φτιάξετε σπίτι και να το έχετε μόνιμα στο ψυγείο, αντί για νερό.
Τι περιέχει; μεταξύ άλλων, μέντα, λεμόνι και αγγούρι. Και η παρασκευή του είναι πολύ εύκολη, αρκεί να ακολουθήσετε τη διαδικασία όπως αναφέρεται παρακάτω:
Τα υλικά λοιπόν είναι:
- 1/2 αγγούρι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
- 8-10 φρέσκα φύλλα μέντας
- Χυμός 1 λεμονιού
- 500 ml κρύο νερό
- Πάγος
Για μια έξτρα διακόσμηση του ροφήματος μπορείτε να προσθέσετε προαιρετικά φύλλα μέντας και φέτες λεμονιού.
Πως θα το φτιάξετε; Βάλτε τα κομμένα αγγούρι, το χυμό λεμονιού και τα φύλλα μέντας μέσα σε μια κανάτα με κρύο νερό. Μετά απλά αρχίστε να τα αναμειγνύετε και βάλτε παγάκια. Τόσο απλό. Μπορείτε μάλιστα να το διατηρήσετε στο ψυγείο και να το καταναλώσετε όποτε θελήσετε, ενώ αντί για νερό, μπορείτε να βάλετε κρύο τσάι.
