Υγεία
Μήπως έχετε παρατηρήσει τη ζυγαριά να ανεβαίνει απότομα, χωρίς να υπάρχει κάποια προφανή αίτια;
Η αύξηση του βάρους, συχνά σηματοδοτεί υποκείμενες παθήσεις υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους
1. Υποθυρεοειδισμός
- Αιτία: Η υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα παράγει ανεπαρκώς θυρεοειδικές ορμόνες, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό.
- Συνοδά συμπτώματα: Κόπωση, δυσανεξία στο κρύο, ξηροδερμία, δυσκοιλιότητα και κατάθλιψη.
- Πώς συμβαίνει: Η επιβράδυνση του μεταβολισμού σημαίνει ότι το σώμα χρησιμοποιεί λιγότερη ενέργεια, με αποτέλεσμα την αύξηση βάρους.
2. Σύνδρομο Cushing
- Αιτία: Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, συχνά λόγω παρατεταμένης χρήσης κορτικοστεροειδών ή προβλημάτων των επινεφριδίων.
- Συνοδά συμπτώματα: Συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά και το πρόσωπο, λεπτή επιδερμίδα, υπέρταση και δημιουργούνται εύκολα μώλωπες στο δέρμα.
- Πώς συμβαίνει: Η υπερβολική κορτιζόλη οδηγεί σε αυξημένη όρεξη και αποθήκευση λίπους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.
3. Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
- Αιτία: Ορμονική ανισορροπία σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
- Συνοδά συμπτώματα: Ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος, ακμή, υπερτρίχωση και κύστεις ωοθηκών.
- Πώς συμβαίνει: Η αντίσταση στην ινσουλίνη και οι ορμονικές ανισορροπίες προάγουν την αύξηση βάρους, ειδικά γύρω από την κοιλιά.
4. Κατάθλιψη και άγχος
- Αιτία: Καταστάσεις ψυχικής υγείας που επηρεάζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά.
- Συνοδά συμπτώματα: Επίμονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, κόπωση και αλλαγές στον ύπνο και την όρεξη.
- Πώς συμβαίνει: Η συναισθηματική διατροφή και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα λόγω κατάθλιψης ή άγχους μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.
5. Αϋπνία και διαταραχές ύπνου
- Αιτία: Κακή ποιότητα ύπνου ή έλλειψη ύπνου.
- Συνοδά συμπτώματα: Δυσκολία στο να αποκοιμηθείτε ή στο να παραμείνετε κοιμισμένοι, κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ευερεθιστότητα.
- Πώς συμβαίνει: Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου διαταράσσει τις ορμόνες που ρυθμίζουν την πείνα, οδηγώντας σε αυξημένη όρεξη και αύξηση βάρους.
6. Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- Αιτία: Αδυναμία της καρδιάς να αντλεί αποτελεσματικά το αίμα.
- Συνοδά συμπτώματα: Δύσπνοια, πρήξιμο στα πόδια και στην κοιλιά, κόπωση.
- Πώς συμβαίνει: Η κατακράτηση υγρών οδηγεί σε αύξηση βάρους, ειδικά στα κάτω άκρα και στην κοιλιά.
7. Φάρμακα
- Αιτία: Παρενέργειες από κάποιες κατηγορίες φαρμάκων όπως αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, κορτικοστεροειδή και β-αναστολείς.
- Συνοδά συμπτώματα: Διαφέρουν ανάλογα με το φάρμακο, αλλά συχνά περιλαμβάνουν αυξημένη όρεξη και αύξηση βάρους.
- Πώς συμβαίνει: Αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό, την όρεξη και την κατακράτηση υγρών.
Πόση ανεξήγητη αύξηση βάρους είναι καμπανάκι υγείας
Η ανεξήγητη αύξηση βάρους μπορεί να ποικίλλει ως προς τον βαθμό ανησυχίας ανάλογα με την γενικότερη ατομική κατάσταση υγείας του καθενός.
Σε γενικό πλαίσιο, μια αύξηση άνω των 2-3 κιλών μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα (λίγες εβδομάδες) χωρίς αλλαγές στη διατροφή ή τη σωματική δραστηριότητα θεωρείται ανησυχητική. Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι όταν αυτή η ταχεία αύξηση βάρους συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως οίδημα, δύσπνοια ή ορμονικές ανισορροπίες.
Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρές υποκείμενες παθήσεις, που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό σχετικά με την αύξηση βάρους
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, εάν αντιμετωπίζετε:
- Γρήγορη αύξηση βάρους χωρίς αλλαγές στη διατροφή ή τη σωματική δραστηριότητα.
- Συνοδά συμπτώματα, όπως κόπωση, κατάθλιψη, δύσπνοια ή πρήξιμο.
- Οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων θυρεοειδούς, διαβήτη ή άλλων μεταβολικών διαταραχών.
- Επίμονη αύξηση βάρους παρά τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
