Επιστήμονες αποκαλύπτουν ποια επαγγέλματα προστατεύουν το μυαλό από την άνοια

Επιστήμονες από τη Νορβηγία αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν επαγγέλματα με υψηλές νοητικές απαιτήσεις μπορεί να προστατεύουν την υγεία του μυαλού τους και να διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια καθώς μεγαλώνουν.

Σε μεγάλη, πολυετή μελέτη που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο λιγότερη ρουτίνα έχει η δουλειά μας, τόσο λιγότερο κινδυνεύουμε να εκδηλώσουμε ήπια νοητική διαταραχή και άνοια.

Η ήπια νοητική διαταραχή (MCI) είναι τα προβλήματα μνήμης και σκέψης που είναι περισσότερα απ’ ό,τι για άλλα άτομα της ίδιας ηλικίας, αλλά όχι σε σημείο να δημιουργούν προβλήματα στην καθημερινότητα. Σε αρκετές περιπτώσεις αποτελεί πρόδρομη κατάστασης της άνοιας.

Η νέα μελέτη υποδηλώνει ότι τα επαγγέλματα που είναι απαιτητικά για το μυαλό, όπως η διδασκαλία, η εργασία στις δημόσιες σχέσεις και ο προγραμματισμός ηλεκτρονικών υπολογιστών, είναι ωφέλιμα. Αντιθέτως, όσα είναι μονότονα, όπως το καθάρισμα, μπορεί να συνοδεύονται από αυξημένο κίνδυνο για άνοια.

Η μελέτη

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Neurology. Οι ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Όσλο ανέλυσαν δεδομένα από 7.003 εθελοντές που εργάζονταν σε 305 διαφορετικά επαγγέλματα.

Η ηλικία τους κυμαινόταν από 69 έως 104 ετών. Οι μισοί ήταν γυναίκες. Οι ερευνητές τους χώρισαν σε ομάδες, αναλόγως με το επίπεδο της ρουτίνας στη δουλειά τους. Η ρουτίνα που έλαβαν υπ’ όψιν ήταν:

• Η χειρωνακτική (π.χ. επαναλαμβανόμενες κινήσεις όταν κάποιος δουλεύει σε εργοστάσιο)
• Η νοητική (π.χ. αρχειοθέτηση)

Κατέγραψαν επίσης τον βαθμό των μη-επαναλαμβανόμενων αναλυτικών εργασιών, όπως:

• Η δημιουργική σκέψη
• Η ανάλυση πληροφοριών
• Η επίλυση προβλημάτων
• Η επεξήγηση ιδεών και πληροφοριών στους άλλους
• Οι διαπροσωπικές δεξιότητες

Οι ερευνητές υπέβαλλαν επίσης τους εθελοντές τους σε τεστ μνήμης και σκέψης για να εξακριβώσουν εάν είχαν ήπια νοητική διαταραχή ή άνοια.