Έχετε συχνές ημικρανίες; – Να τι μπορεί να φταίει

40% του κόσμου έχει δηλώσει πως υποφέρει από συχνές ημικρανίες, που ξεπερνούν τις 3 ημέρες ανά εβδομάδα.

Μπορεί ο περισσότερος κόσμος να καταφεύγει σε παυσίπονα για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων και της ημικρανίας, αλλά οι γιατροί επιμένουν ότι το σημαντικότερο που πρέπει να κάνουμε είναι να βρούμε την αιτία που το προκαλεί.

Υπάρχουν ερεθίσματα που μπορούν να πυροδοτήσουν ημικρανίες, και εμείς τα αγνοούμε. Δείτε παρακάτω μερικά από αυτά:

Έντονη σωματική δραστηριότητα

Έχει παρατηρηθεί πως μετά από πολύωρη γυμναστική, κυρίως αεροβική άσκηση, πως νιώθουμε το κεφάλι μας βαρύ και αρχίζουν οι ημικρανίες.

Μετά από σεξ

Οι επiσιτήμονες το ονομάζουν πονοκέφαλοι του σεξ, και παρατηρείται αρκετά συχνά. Το χαρακτηριστικό είναι ότι κρατάνε λίγα λεπτά.

Έντονα αρώματα

Πολλοί νιώθουνε το κεφάλι τους να τους βασανίζει, όταν μπαίνουν σε χώρους με έντονα αρωματικά.

Έλλειψη νερού

Σε πολλούς τα αρχικά στάδια αφυδάτωσης εκδηλώνονται με ημικρανίες.

Ο καιρός

Η υπερβολική ζέστη, η υγρασία και το πολύ ηλιακό φως ευθύνεται για πολλούς πονοκεφάλους.

Ο ύπνος

Εδώ παρατηρείται το εξής. Και ο λίγος ύπνος φέρνει ημικρανία, αλλά και το υπερβολικός ύπνος μπορεί να πυροδοτήσει έναν ανυπόφορο πονοκέφαλο.

Η τηλεόραση

Μια ταινία ή ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα με γρήγορη εναλλαγή σκηνών και υπερβολικό φωτισμό και χρώματα, μπορεί να κάνει το κεφάλι σας να θέλει να εκραγεί.

Σαμπάνια και τυρί

Ο συνδυασμός που βέβαια είναι νοστιμότατος έχει παρατηρηθεί ότι φέρνει ημικρανία.