ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πρόεδρε, εσύ να κερδίζεις τα ράλι στις αναβάσεις κι όλα καλά!
Όπως είναι ήδη γνωστό, δυστυχώς ο εγκλεισμός μας στο σπίτι λόγω του κορωνοϊού μπορεί να μας βρει με πολλά περιττά κιλά.
Ο συνδυασμός της ελάχιστης κίνησης μέσα στο σπίτι, της έλλειψης άσκησης και της υπερκατανάλωσης τροφών, είναι σίγουρο ότι μπορεί να αυξήσει τα κιλά μας άμεσα και να βλάψει την υγεία μας τελικά. Αυτή η κατάσταση πέρα από μια γερή δοκιμασία που αφορά την υγεία μας, θα οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση σωματικού βάρους.
Η Ελένη Πετρουλάκη θέλησε να μάς δείξει μερικές ασκήσεις που μπορούμε όλοι να κάνουμε στο σπίτι και δεν χρειάζεται κάποιο ιδιαίτερο εξοπλισμό. Με δύο μπουκάλια νερό, μια καρέκλα, δύο πετσέτες χειρός και ένα σκουπόξυλο μπορούμε να γυμναστούμε μέσα στο σπίτι.
Η Ελένη Πετρουλάκη δημοσίευσε ένα βίντεο στο προφίλ της στο Instagram και προτρέπει όλους να γυμναστούν όσο παραμένουν μέσα στο σπίτι. Η γυμνάστρια μάς δείχνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί να εφαρμοστεί από όλους ανεξάρτητα το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης. «Τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία και την ψυχολογία σου είναι γνωστά. Ειδικά αυτή τη περίοδο που όλοι μας μένουμε σπίτι. Λίγα λεπτά γυμναστικής κάθε μέρα είναι αρκετά για να είσαι υγιής» τονίζει η Ελένη Πετρουλάκη.
«Η άσκηση είναι θεραπεία. Ψυχική και σωματική. Να το θυμάστε αυτό. Και έχουμε όλοι ανάγκη να είμαστε καλά πάνω από όλα στην υγεία μας. Είμαι εδώ για εσάς να βοηθήσω όσο μπορώ να γίνει πιο εύκολη η παραμονή στα σπίτια μας» σημειώνει μεταξύ άλλων η Ελένη Πετρουλάκη στο παρακάτω βίντεο που ανέβασε στο προφίλ της.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Σκέψεις για κατάργηση του δακτυλίου από την κυβέρνηση – Έρχονται σημαντικές αλλαγές
- Βερολίνο: Τρανς αστυνομικός νάρκωσε και κακοποίησε σεξουαλικά δύο συναδέλφους της
- Η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν σε ρόλο «πρωθυπουργού» της ΕΕ ζητά τα κράτη να αυξήσουν τις αμυντικές δαπάνες λόγω Ρωσίας
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.