Φρούτα όπως το καρπούζι που περιέχει 92% νερό, το πεπόνι που αποτελείται από 90% νερό και τα σταφύλια (70% νερό) είναι ιδανικές επιλογές.Σαλάτες
Σαλάτες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αγγούρι (97% νερό) και ντομάτα (95% περιεκτικότητα).Με μέτρο οι καφέδες
Ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη όπως το τσάι και ο καφές μπορεί να λειτουργήσουν ως διουρητικά και στο τέλος χάνουμε περισσότερα υγρά απ’ όσα καταναλώνουμε.Όχι μπύρες
Αλκοολούχα ποτά όπως η μπύρα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, υπερδιεγείρουν τους ιδρωτοποιούς αδένες και ωθούν σε υψηλότερη διούρηση.Φυσικοί χυμοί
Φυσικοί χυμοί φρούτων και λαχανικών αποτελούν μία τίμια επιλογή ενυδάτωσης ωστόσο απαιτείται έλεγχος στη συχνότητα και στην ποσότητα κατανάλωσης καθώς είναι πηγή πολλών θερμίδων.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.