ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Μην είστε βέβαιοι ότι ο Β.Πούτιν έθεσε θέμα δραχμής για την Ελλάδα... «στο άσχετο»!
Αν θέλετε να προστατευθείτε από τον τύπου 2 διαβήτη, φροντίστε να κινείτε καθημερινά το σώμα σας. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα μιας νέας, αμερικανικής μελέτης στην οποία οι επιστήμονες εξέτασαν τις πιθανότητες εκδηλώσεως της νόσου σε εθελοντές με διαφορετική φυσική δραστηριότητα.
Όπως διαπίστωσαν, όσοι αφιερώνουν καθημερινά τον περισσότερο χρόνο σε οποιονδήποτε τύπο άσκησης, έχουν τις λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη.
Για να είναι πιο αξιόπιστα τα ευρήματά τους, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν φορητούς μετρητές φυσικής δραστηριότητας. Ύστερα συνέκριναν τα δεδομένα που συνέλλεξαν με τους ιατρικούς φακέλους τους.
Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Την επιθεώρηση αυτή εκδίδει η Αμερικανική Ενδοκρινολογική Εταιρεία.
Όπως γράφουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Vanderbilt, στο Τένεσι, ενέταξαν στη μελέτη του 5.677 εθελοντές. Η μέση ηλικία τους ήταν τα 51 χρόνια. Το 74% ήσαν γυναίκες. Στη διάρκεια σχεδόν 4 ετών παρακολούθησης οι 97 από αυτούς εκδήλωσαν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Η φυσική δραστηριότητα φάνηκε να ασκεί ισχυρή προστατευτική δράση έναντι της νόσου. Οι εθελοντές λ.χ. που κατά μέσον όρο έκαναν 10.700 βήματα την ημέρα, είχαν 44% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν, σε σύγκριση με όσους έκαναν 6.000 βήματα ημερησίως.
Παρόμοιο όφελος αποκόμιζαν και όσοι αφιέρωναν παραπλήσιο χρόνο σε άλλα είδη φυσικής δραστηριότητας ποικίλης εντάσεως.
Θελήσαμε να διερευνήσουμε τα οφέλη που παρέχει η φυσική δραστηριότητα στο μη ελεγχόμενο περιβάλλον της αληθινής ζωής. Η καινοτομία της μελέτης μας ήταν ότι βασίστηκε σε στοιχεία από φορητούς μετρητές φυσικής δραστηριότητας. Αυτό που έδειξε είναι ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να ασκεί ισχυρή προστατευτική δράση, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας.
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 σχετίζεται με την παχυσαρκία. Προσβάλλει ολοένα περισσότερους ενήλικες, αλλά και παιδιά και εφήβους. Στη χώρα μας υπολογίζεται ότι ήδη πάσχει σχεδόν ένα εκατομμύριο μικρών και μεγάλων.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Επέτειος Πολυτεχνείου 2024: Αυτοί είναι οι σταθμοί του μετρό που θα κλείσουν προσωρινά – Αναλυτικά οι ώρες
- Γιατί το χρειάζεστε: Το power bank 22,5 W φορτίζει τις συσκευές σας όπου και αν βρίσκεστε!
- Ο Μ.Νετανιάχου σχεδιάζει με τον Ν.Τραμπ κατάπαυση του πυρός με τη Χεζμπολάχ
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.