ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης «απειλεί με εκλογές» τους φιλοσαμαρικούς. Πρώτη φορά κάποιος «απειλεί» με... άλμα στο κενό!
Το τεστ φυσικής κατάστασης του αμερικανικού Στρατού, σίγουρα απευθύνεται σε άτομα που τους αρέσουν οι νέες δοκιμασίες καθώς έχει σχεδιαστεί επιμελώς για να αξιολογεί τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη και την αντοχή των στρατιωτών των ΗΠΑ.
Περιλαμβάνει τρεις κύριες ασκήσεις: push-ups, κοιλιακούς και τρέξιμο τριών χιλιομέτρων.
Κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις δοκιμάζει διαφορετικές πτυχές, ωθώντας τους συμμετέχοντες στα όρια.
Στόχος είναι να συγκεντρώσουν τουλάχιστον 60 πόντους ανά δοκιμασία και συγκεκριμένα να πραγματοποιήσουν όσο το δυνατόν περισσότερα push-ups και κοιλιακούς μέσα σε δύο λεπτά για κάθε άσκηση.
Το χαμηλότερο όριο είναι 40-42 για τους άνδρες και 17-19 για τις γυναίκες, ανάλογα και με την ηλικία (17 έως 26 ετών).
Το ίδιο ισχύει και για τους κοιλιακούς με τις επιδόσεις της βάσης να ορίζονται σε 50-53 και για άνδρες και για γυναίκες.
Τέλος, τα τρία χιλιόμετρα θα πρέπει να καλυφθούν σε χρόνο 15:50 έως 16:30 από τους άνδρες και 18:50 έως 19:30 από τις γυναίκες.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Με μεγάλες αποκλίσεις η θερμοκρασία της χώρας το Σάββατο – Διαφορά 20 βαθμών μεταξύ βόρειας και νότιας Ελλάδας!
- Απάτη με τη μείωση τιμών στα ράφια των σούπερ μάρκετ!
- Χ.Φιντάν: Προκλητικός για άλλη μια φορά ο Τούρκος ΥΠΕΞ – Μίλησε για «τουρκική μειονότητα» στη Θράκη και στα Δωδεκάνησα
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.