Αν και γνωρίζουμε συνήθως πότε ξεκινά και τελειώνει η εποχή που μας πιάνουν οι αλλεργίες, η Φύση μας “εμπαίζει” καμιά φορά.
Αλλεργιολόγος αναλύει το γιατί οι εποχιακές αλλεργίες μοιάζουν τόσο πιο έντονες σε ορισμένες στιγμές και τι μπορείτε να κάνετε για να θωρακίσετε τον εαυτό σας από αυτές.
Η κορύφωση της εποχικής αλλεργίας έρχεται σε διαφορετικούς χρόνους ανάλογα με το πού ζείτε και τα είδη των φυτών που μεγαλώνουν εκεί. Σε γενικές γραμμές, η σημαντικότερη αιτία αλλεργιών ανά εποχή είναι:
Το πόσο καιρό διαρκεί η κάθε εποχή -και η σοβαρότητά της- μπορεί να αλλάξει με βάση τα πρότυπα του καιρού.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι η περιοχή σας βιώνει μια ψυχρότερη, πιο υγρή άνοιξη από το συνηθισμένο. Αυτό θα αναβάλλει την περίοδο της γύρης των δέντρων, που σημαίνει ότι αργότερα η περίοδος της γύρης γρασιδιού και δέντρων θα συμπίπτουν. Εάν είστε αλλεργικοί τόσο σε δέντρα όσο και στο γρασίδι, αυτό σημαίνει θα βιώσετε μια ιδιαίτερα επιβαρυμένη περίοδο εποχικών αλλεργιών.
Εάν η εποχικές σας αλλεργίες μοιάζουν ιδιαίτερα έντονες, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά τι γίνεται με τις εσωτερικές αλλεργίες; Και σε τι ποσότητες τα εξωτερικά αλλεργιογόνα εισέρχονται στο σπίτι;
Εάν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμα του κατοικίδιου σας, μην το αφήνετε ποτέ να ανεβαίνει στο κρεβάτι σας και μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί του.
«Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη είναι σημαντικό να κρατάτε τα παράθυρα στο αυτοκίνητό σας και το σπίτι κλειστά και να λειτουργείτε τον κλιματισμό», λέει ο αλλεργιολόγος. «Έτσι θα μειώσετε την παρουσία γύρης σε εσωτερικούς χώρους τουλάχιστον κατά 90%».
Ο ύπνος με τα παράθυρα κλειστά είναι επίσης κλειδί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ήλιος ενεργοποιεί την απελευθέρωση της γύρης σε πολλά φυτά. Έτσι από τις 5 π.μ. έως τις 10 π.μ. είναι οι ώρες που η απελευθέρωση γύρης στην Φύση βρίσκεται στο αποκορύφωμά της.
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να πάρετε φίλτρα αέρα τόσο για το σπίτι σας όσο και για το αυτοκίνητό σας, τα οποία να είναι πιστοποιημένα ενάντια σε άσθμα και αλλεργίες;
Μόλις βρείτε αντιαλλεργικά φίλτρα για συστήματα HVAC, φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά. Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν είναι όλα το ίδιο. Μερικά χρειάζονται φίλτρα αντικατάστασης κάθε 3 μήνες, ενώ άλλα κάθε μήνα.
Και αν δεν τα έχετε ήδη, σκεφτείτε να επενδύσετε σε καθαριστές αέρα με φίλτρο HEPA.
Ιδανικά ο καθαρισμός θα πρέπει να συμβαίνει όλον τον χρόνο, ειδικά αν ταλαιπωρείστε από αλλεργίες εσωτερικού χώρου.
Αυτοί οι χρυσοί κανόνες θα περιορίσουν την πιθανότητα έξαρσης των αλλεργιών σας μέσα στο σπίτι:
Επίσης, ελέγξτε τον χώρο για τα ακόλουθα:
Η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα σε αυτήν την περίπτωση.
«Είναι σημαντικό να παίρνετε σωστά τα όποια αντιαλλεργικά φάρμακα σας συνιστά ο γιατρός σας, είτε πιστεύετε ότι τα χρειάζεστε την εν λόγω ημέρα, είτε όχι», συμβουλεύει ο αλλεργιολόγος «Συνήθως, συνιστούμε στους ανθρώπους να αρχίσουν να παίρνουν τα αντιαλλεργικά τους φάρμακα λίγο πριν αρχίσει η εποχή των αλλεργιών«.
Εάν τα αντιισταμινικά και τα ρινικά στεροειδή δεν μοιάζουν να έχουν ικανοποιητικό αποτέλεσμα απέναντι στις αλλεργίες σας, είναι σώφρον να μιλήσετε με πάλι με τον γιατρό σας για άλλες επιλογές θεραπείας.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.