ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, προβλήματα ύπνου, αύξηση βάρους. Η εμμηνόπαυση δυσκολεύει τη ζωή των περισσότερων γυναικών.
Μπορεί όμως ένα ποτήρι κρασί ή ένα κοκτέιλ να κάνει τα πράγματα ακόμη χειρότερα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί.
Η Δρ. Juliana Kling από το Κέντρο Γυναικείας Υγείας της Mayo Clinic υποστηρίζει ότι η κατανάλωση αλκοόλ στην εμμηνόπαυση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, όπως είναι οι καρδιοπάθειες και η οστεοπόρωση.
Προειδοποιεί μάλιστα ότι το αλκοόλ και η εμμηνόπαυση μπορεί να αποτελέσουν επικίνδυνο συνδυασμό.
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση είναι τα αγγειοκινητικά συμπτώματα, γνωστά ως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.
Περίπου το 80% των γυναικών έχουν εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, ενώ το 30% τα βιώνει πολύ έντονα.
«Πολλές γυναίκες περιγράφουν την κατάσταση ως έξαψη σε όλο το σώμα που ξεκινά από το στήθος», λέει η Kling. «Συνδέεται με την εφίδρωση και μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητική κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και του νυχτερινού ύπνου. Οι εξάψεις οφείλονται σε διαταραχή της ρύθμισης της θερμότητας του σώματος. Το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα συμπτώματα.
Τα προβλήματα ύπνου επίσης συνδέονται συχνά με την εμμηνόπαυση. Η Kling λέει ότι σε μερικούς ανθρώπους, το αλκοόλ μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο. «Πολλοί πιστεύουν ότι ένα ποτήρι κρασί μπορεί να τους νυστάξει, στην πραγματικότητα όμως διαταράσσει τον ύπνο. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέχετε και ίσως χρειαστεί να περιορίσετε ή να καταργήσετε την κατανάλωση αλκοόλ πριν τον ύπνο», λέει
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ο κίνδυνος για την ανάπτυξη συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας, αυξάνεται. Τέτοια είναι οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η οστεοπόρωση. Το αλκοόλ μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση υγιούς βάρους, κάτι που επίσης αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων παθήσεων.
«Πολλοί δεν αναγνωρίζουν τη συσχέτιση του αλκοόλ και των προβλημάτων υγείας, όπως είναι ο καρκίνος του μαστού» λέει η Kling.
«Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, είναι επομένως σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε ή να αποφύγετε το αλκοόλ σε αυτή τη φάση».
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Οι Ουκρανοί κτυπούν πάλι το ρωσικό έδαφος στη νότια Ρωσία με πυραύλους και drones
- Β.Όρμπαν: «Η εποχή της δυτικής κυριαρχίας τελείωσε – Ξημερώνει η εποχή της Ευρασίας»
- Ρωσία: «Ο επόμενος στόχος μας μπορεί να είναι αμερικανική βάση αντιπυραυλικής άμυνας στο Ρετζίκοβο της Πολωνίας»! (upd)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.