ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Έρευνες έχουν δείξει ότι η διατροφή μας επηρεάζει τον εγκέφαλο μας έτσι γνωστός ψυχίατρος αποκάλυψε μέσω του λογαριασμού του στο Instagram, την χειρότερη τροφή με την οποία μπορείς να ξεκινήσεις την μέρα σου.
Η τροφή που είναι ό,τι χειρότερο λοιπόν για τον εγκέφαλο, είναι η ζάχαρη, διότι οδηγεί σε ταχεία αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Αυτό σημαίνει ότι θα πεινάσετε ξανά νωρίτερα από το κανονικό.
Η ζάχαρη επηρεάζει αρνητικά τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα για το επόμενο διάστημα του 24ωρου σας.
Ο γιατρός προτείνει να τρώμε αυγά για πρωινό καθώς είναι μια επιλογή γεμάτη πρωτεΐνες που βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου μας.
Επίσης το αυγό για πρωινό βοηθά στον έλεγχο της όρεξης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα που τρώνε πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες (π.χ. αυγά), καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες στο μεσημεριανό γεύμα σε σχέση με εκείνους που τρώνε πρωινό υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (χυμό πορτοκάλι και γάλα με δημητριακά).
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μόνο στην Ελλάδα: Ανέβασαν τις τιμές στα προϊόντα που είναι σε λίστα μείωσης
- Μακελειό στην χριστουγεννιάτικη αγορά του Μαγδεμβούργου: Προφυλακίστηκε ο 50χρονος δράστης
- Ο καιρός σήμερα: Με λίγες τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες – Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.