Υγεία
Μπορεί το αίσθημα κούρασης να είναι κάτι φυσιολογικό στην καθημερινότητα μας ειδικά μετά την πολύωρη εργασία, όμως η συνεχής αίσθηση κόπωσης δεν είναι καλό σημάδι και ίσως να σχετίζεται με κάποια πάθηση.
Σύμφωνα με το βρετανικό Σύστημα Υγείας η συνεχής αίσθηση κούρασης μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας B12.
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για μια σειρά από πολλές σωματικές λειτουργίες. Εκτός από τη διατήρηση του αίματος και των νευρικών κυττάρων του σώματός μας υγιή, βοηθά και στην πρόληψη της αναιμίας η οποία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κουρασμένοι και αδύναμοι.
Συνήθως η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 περιλαμβάνει κόπωση και απώλεια βάρους. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 επειδή δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη Β12 από τη διατροφή τους.
Μια δίαιτα που περιλαμβάνει κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα συνήθως παρέχει αρκετή βιταμίνη Β12, αλλά τα άτομα που δεν τρώνε τακτικά αυτά τα τρόφιμα μπορεί να εμφανίσουν έλλειψη.
«Αν και πολλά από τα συμπτώματα βελτιώνονται με τη θεραπεία, ορισμένα προβλήματα που προκαλούνται από την πάθηση μπορεί να είναι μη αναστρέψιμα εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Όσο περισσότερο η πάθηση παραμένει χωρίς θεραπεία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα μόνιμης βλάβης» αναφέρει το Εθνικό Σύστημα Υγείας.
