ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αν δεν ψηφίσουν οι νεοδημοκράτες στον ΣΥΡΙΖΑ όπως έκαναν στο ΠΑΣΟΚ «δεν έχει γούστο»
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Σε σύγκριση με τον γενικό γυναικείο πληθυσμό, οι γυναίκες που αναπτύσσουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντιμετωπίζουν δεκαπλάσιο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Παγκόσμιο Κέντρο για την Υγεία των Γυναικών στην Ασία του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης.
«Τα γενικά ευρήματα υποδεικνύουν ότι ο καφές με καφεΐνη, όταν καταναλώνεται σωστά (2 έως 5 φλιτζάνια την ημέρα, χωρίς ζάχαρη και γάλα πλήρες ή με πολλά λιπαρά), θα μπορούσε να αποτελέσει μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής για συγκεκριμένο πληθυσμό», δήλωσε η ερευνήτρια Cuilin Zhang.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 2 έως 5 φλιτζανιών καφέ με καφεΐνη ή χωρίς καφεΐνη την ημέρα ήταν πιο υγιεινή συνήθεια από την κατανάλωση ποτών με ζάχαρη και γλυκαντικά.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν πάνω από 4.500 γυναίκες που είχαν ιστορικό διαβήτη κύησης για 25 χρόνια, εξετάζοντας τη μακροχρόνια κατανάλωση καφέ και του κινδύνου διαβήτη.
Συγκριτικά με όσες δεν έπιναν καφέ, εκείνες που έπιναν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα μετά την εγκυμοσύνη, είχαν 53% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Όσες έπιναν 2 έως 3 φλιτζάνια καφέ, μείωσαν τον κίνδυνο κατά 17%, ενώ όσες έπιναν 1 φλιτζάνι ή λιγότερο είχαν 10% χαμηλότερο κίνδυνο.
Ο ντεκαφεϊνέ δεν βρέθηκε να έχει ανάλογα οφέλη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η αντικατάσταση των ροφημάτων με ζάχαρη με καφέ (με καφεΐνη), μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 10% για ένα φλιτζάνι ροφήματος με τεχνητά γλυκαντικά και κατά 17% για ένα ρόφημα με ζάχαρη.
Οι ερευνητές είπαν ότι τα οφέλη του καφέ οφείλονται στα βιοενεργά συστατικά του, όπως οι πολυφαινόλες, που είναι φυσικά μικροθρεπτικά συστατικά των φυτών. Αυτά βρίσκονται σε μικρές ποσότητες σε φυτά και ορισμένες τροφές, όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί, τα έλαια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
#038;ab_channel=PronewsTV
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Αντίνοος Αλμπάνης: «Ο καρκινοπαθής δεν είναι απαραίτητα και μελλοθάνατος – Στην αρχή δεν το είπα στους γονείς μου»
- Κόρινθος: Άνδρας εισβάλλει σε σπίτια, τρώει, πίνει καφέ, κάνει μπάνιο και φεύγει
- Κουρσκ: Α/Α σύστημα SHORADS Pantsir-S σε διαρκή ετοιμότητα για την κατάρριψη ουκρανικών drones
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.