ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις νεαρές γυναίκες έως και 10%, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
Η μελέτη ειδικών από το Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο στο Λονδίνο ανέλυσε δεδομένα από 547.000 γυναίκες για μια μέση περίοδο σχεδόν 12 ετών, παρακολουθώντας τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ενασχόληση με χαλαρές σωματικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα εκτός εργασίας, μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Στην πραγματικότητα, το πιο δραστήριο 10% των γυναικών είχε 10% χαμηλότερο κίνδυνο σε σύγκριση με το λιγότερο δραστήριο 10%. Παραδόξως, η μελέτη δεν διαπίστωσε πρόσθετα οφέλη από την παράταση της διάρκειας ή την αύξηση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας.
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο διαδεδομένη κακοήθης ασθένεια μεταξύ των γυναικών παγκοσμίως. Ενώ ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, οι περισσότερες ασθενείς που διαγιγνώσκονται σε πρώιμο στάδιο αναρρώνουν.
Ο Δρ Simon Vincent – διευθυντής έρευνας στο Breast Cancer Now, τον οργανισμό που χρηματοδότησε τη μελέτη – τόνισε την ανάγκη να βρεθούν νέοι τρόποι πρόληψης του καρκίνου του μαστού, ιδίως στις νεαρές γυναίκες. Ενώ είναι δύσκολο να προβλεφθεί ποιος θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Ο Vincent τόνισε τη σημασία της λήψης μέτρων για τη μείωση του ατομικού κινδύνου. Τόνισε τη σημασία της υποστήριξης των γυναικών στην πραγματοποίηση μικρών, υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής τους, οι οποίες μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη συνολική τους υγεία και να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Αν και ο ακριβής μηχανισμός που συνδέει την άσκηση και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη, οι οποίες έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Πολυτεχνείο: Άνοιξαν οι σταθμοί του Μετρό στο Σύνταγμα και στο Πανεπιστήμιο
- Live Φινλανδία – Ελλάδα 0-2: Προβάδισμα για την Εθνική στο Ελσίνκι (β’ημίχρονο)
- Θεσσαλονίκη: Έκαψαν σημαίες των ΗΠΑ και του Ισραήλ στην πορεία για το Πολυτεχνείο (βίντεο-φωτο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.