ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Ο πόνος στην «ουρά», δηλαδή ο πόνος που νιώθουμε στο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης, ονομάζεται και κοκκυγοδυνία.
Ο πόνος στην «ουρά» μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό στον κόκκυγα από πτώση. Μπορεί επίσης να προκύψει από το να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια σκληρή ή στενή επιφάνεια.
Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν αλλαγές στις αρθρώσεις από αρθρίτιδα ή κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Πόνος στην ουρά: Τι να κάνετε μόνοι σας
Ο πόνος στην ουρά συνήθως υποχωρεί από μόνος του μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες. Για να τον μειώσετε στο μεταξύ, δοκιμάστε τα ακόλουθα:
- Σκύψτε μπροστά ενώ κάθεστε
- Καθίστε σε ένα μαξιλάρι μείωσης πίεσης
- Εφαρμόστε θερμότητα ή πάγο στην πληγείσα περιοχή
- Πάρτε αναλγητικά, όπως ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη
Για πόνο στην «ουρά» που δεν υποχωρεί, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε ορθική εξέταση για να αποκλειστούν άλλες πιθανές παθήσεις.
Μερικές φορές γίνεται μαγνητική τομογραφία για να διαπιστωθεί εάν έχετε κάταγμα, αλλαγές στις αρθρώσεις ή -σε σπάνιες περιπτώσεις- όγκο.
Πιθανές θεραπείες για τον χρόνιο πόνο στην «ουρά»
Φυσικοθεραπεία: Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας δείξει πώς να κάνετε τεχνικές χαλάρωσης του πυελικού εδάφους.
Χειρισμός: Το μασάζ των μυών που συνδέονται με την ουρά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ο χειρισμός γίνεται συνήθως μέσω του ορθού.
Τοπική αναισθησία: Μια ένεση τοπικού αναισθητικού στην ουρά μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο για μερικές εβδομάδες.
Χειρουργική επέμβαση: Μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του κόκκυγα. Αυτή η επιλογή συνήθως συνιστάται μόνο όταν όλες οι άλλες θεραπείες αποτύχουν.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Πάπας Φραγκίσκος: «Δεν άφησαν τον Λατίνο Πατριάρχη Ιεροσολύμων να εισέλθει στη Γάζα»
- Ανοιχτά σήμερα τα καταστήματα – Το ωράριο λειτουργίας
- Ληστεία στο σπίτι του δικηγόρου Χ.Σαλαλέ: «Ήταν μία οργανωμένη επίθεση – Μας έδεσαν και μας φίμωσαν»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.