Υγεία
Όλοι μας γνωρίζουμε πως η απώλεια κιλών τις περισσότερες φορές δεν είναι μια εύκολη υπόθεση.
Διατροφή και άσκηση είναι το δίπτυχο της επιτυχίας αλλά πολλές φορές ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός δεν βοηθάει καθόλου.
Υπάρχει, ωστόσο, μια βασική συνήθεια την οποία πρέπει να εφαρμόσετε και θα βοηθήσει πολύ να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός. Αυτή δεν είναι άλλη από την ενυδάτωση.
Με απλά λόγια να πίνετε νερό. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να πίνετε 8 με 12 ποτήρια νερού την ημέρα.
Αυτό θα βοηθήσει στο να «ξεφουσκώσετε» και θα καταστείλει την όρεξή σας!
Έρευνα δείχνει ότι πίνοντας 6 ποτήρια νερό την ημέρα, θα καίτε επιπλέον 50 θερμίδες.
