Με αυτούς τους δύο τρόπους θα κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Οι περισσότεροι αν όχι όλοι, έχουν τον καφέ σαν το πρώτο σημαντικό ρόφημα της ημέρας.

Ενδεχομένως, ωστόσο, να έχετε ακούσει ότι αυτή η καθημερινή σας συνήθεια, να μην είναι καλή για την υγεία σας.

Μάλιστα, σύμφωνα με σχετικές μελέτες, η κατανάλωση καφέ έχει και οφέλη για τον οργανισμό.

Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στον τρόπο που τον καταναλώνετε, γιατί εύκολα ο καφές σας, με λάθος συνδυασμούς μπορεί να γίνει βλαβερός.

Δείτε παρακάτω δύο τρόπους για να τον κάνετε πιο υγιεινό.

Προσθέστε φυσικές γεύσεις

Για να έχει γεύση ο καφές, αλλά χωρίς θερμίδες, δοκιμάστε μερικές σταγόνες από καθαρό εκχύλισμα βανίλιας ή πασπαλίστε με κανέλα. Η κανέλα, ειδικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Συνδυάστε τον με κάτι φαγώσιμο

Εάν ο πρωινός καφές αναστατώνει το στομάχι σας, δοκιμάστε να τον συνοδεύσετε με κάτι φαγώσιμο. «Για μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι είναι πολύ σκληρή και όξινη», τονίζουν οι ειδικοί.