ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Το εντερικό μικροβίωμα, το οικοσύστημα των μικροοργανισμών που βρίσκονται στο έντερο ενός ανθρώπου, αντανακλά τη συνολική υγεία ενός ατόμου.
Η εμμηνόπαυση και η μείωση των γυναικείων ορμονών, μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του και να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού λίπους, επιβράδυνση του μεταβολισμού και αντίσταση στην ινσουλίνη.
Οι γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της μετεμμηνόπαυσης και θέλουν να βοηθήσουν το έντερό τους και τη συνολική υγεία τους, πρέπει να τρώνε αποξηραμένα δαμάσκηνα, έδειξε νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.
Τα οφέλη τους έχουν επιβεβαιώσει και παλαιότερες μελέτες, σύμφωνα με τη συγγραφέα της μελέτης Mary Jane De Souza, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια.
Στην τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή συμμετείχαν 143 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 55 έως 75 ετών που χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες:
Οι 54 έτρωγαν 50 γραμμάρια δαμάσκηνα την ημέρα, οι 37 έτρωγαν 100 γραμμάρια δαμάσκηνα την ημέρα και οι 52 αποτελούσαν την ομάδα ελέγχου που δεν έτρωγαν δαμάσκηνα. Δώδεκα μήνες μετά, παρατηρήθηκαν σημαντικές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου των γυναικών που έτρωγαν δαμάσκηνα, με κυριότερη την ενίσχυση του πληθυσμού των βακτηρίων της οικογένειας Lachnospiraceae, βακτήρια που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον ξενιστή τους.
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα θα μπορούσαν να αποτελέσουν σημαντική μη φαρμακευτική παρέμβαση για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη των δαμάσκηνων για την υγεία του εντέρου αλλά και τα άλλα συστήματα του οργανισμού.
Οι φαινολικές ενώσεις και οι φυτικές ίνες των δαμάσκηνων προκαλούν αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας των οστών.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Food & Function.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- «Σύνδρομο της πρώτης μπουκιάς»: Αυτές είναι οι αιτίες που προκαλούν πόνο στη γνάθο
- Σφαγή στο Μαγδεμβούργο: «Αλάχου άκμπαρ» φώναζε ο 50χρονος δράστης την στιγμή της σύλληψης του (βίντεο)
- Σεισμική δόνηση 3,8 Ρίχτερ ανοικτά της Κρήτης (φώτο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.