Υγεία
Όλοι μας γνωρίζουμε πώς η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα και την υγεία μας.
Μάλιστα, οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και περιμένετε πότε θα βρείτε ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο, ίσως δεν κοιμάστε αρκετά.
Δείτε ποια άλλα σημάδια μαρτυρούν ότι σας λείπει ύπνος:
