Υγεία
Η καθημερινότητά μας τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ πιο απαιτητική και εξαντλητική με αποτέλεσμα αρκετοί να φτάνουμε στο σημείο να πάθουμε υπερκόπωση.
Το άγχος και οι γρήγοροι ρυθμοί βρίσκονται πια στη ζωή μας και θεωρούμε πως είναι κάτι συνηθισμένο. Είναι, αλλά δεν θα έπρεπε να είναι. Δε νιώθετε μόνο εσείς πιεσμένοι, έτσι νιώθει σχεδόν… ολόκληρος ο πλανήτης. Αυτό πρέπει να αλλάξει άμεσα όμως γιατί επιβαρύνεται η υγεία μας.
Οι περισσότεροι πιστεύουν πως έχουν πάθει υπερκόπωση κάθε φορά που γυρίζουν από τη δουλειά. Μπορεί να ισχύει, μπορεί και όχι.
Ποια είναι τα σημάδια που μαρτυρούν πως χρειάζεστε επειγόντως ξεκούραση;
- Έχετε συνέχεια μια ανεξήγητη ένταση
- Τρώτε περισσότερο από αυτό που συνηθίζετε
- Δεν υπάρχει καμία συγκέντρωση
- Έχετε συνεχώς νεύρα
- Δεν έχετε όρεξη να βγείτε από το σπίτι
