ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Να πούμε «Ευτυχές το Νέο Έτος» τώρα που πέρασαν τα Χριστούγεννα; Εμείς θα το πούμε, αλλά θα είναι «Ευτυχές» για το 90% των πολιτών;
Αν έχεις πάρει την απόφαση να κόψεις το τσιγάρο, πολλά συγχαρητήρια αφού έχεις κάνει το μεγαλύτερο βήμα της διαδικασίας.
Η αλήθεια είναι πως το τσιγάρο είναι εξαιρετικά εθιστικό, λόγω της νικοτίνης και όχι μόνο, αλλά η διακοπή του καπνίσματος είναι κυρίως εγκεφαλική πρόκληση και όχι σωματική.
Διακοπή τσιγάρου χωρίς συμπτώματα στερητικού συνδρόμου δεν γίνεται. Δείτε τι σας περιμένει τα πρώτα 24ωρα αν σταματήσετε να καπνίζετε.
Νούμερο ένα σύμπτωμα τρελή επιθυμία για τσιγάρο. Ο οργανισμός σας έχει συνηθίσει στη παρουσία νικοτίνης και την αποζητά. Τα πρώτα τρία 24ωρα είναι ιδιαιτέρως κρίσιμα και θα πρέπει να δείξετε περισσότερη πυγμή.
Νούμερο δύο σύμπτωμα, δυσκολία συγκέντρωσης. Μπορεί να κρατήσει και 7 ημέρες, αλλά τις περισσότερες φορές διαρκεί 3 ημέρες. Όλο αυτό γίνεται επειδή ο εγκέφαλός προσπαθεί να αποβάλλει την νικοτίνη.
Νούμερο τρία σύμπτωμα, υπνηλία ή αυπνία. Όπως και να έχει συναγωνιστές μου θα έχετε προβλήματα με τον ύπνο.
Νούμερο 4 σύμπτωμα. Πιο συχνές αλλαγές διάθεσης, από έφηβο που κάνει ντους με ορμόνες. Για αρκετές ημέρες, ακόμα και μήνα, θα είστε ευέξαπτοι.
Νούμερο 5 σύμπτωμα, θα νιώθετε μόνιμα άγχος. Κρατάει δύο 24ωρα, και αυτό γίνεται γιατί ο οργανισμός σας χρησιμοποιούσε το τσιγάρο σαν “ηρεμιστικό” και τώρα προσπαθεί να προσαρμοστεί.
Άλλα συμπτώματα, προβλήματα με την όρεξη, οι αισθήσεις θα δουλεύουν στα “κόκκινα”, πολλοί εμφανίζουν φαγούρα(κυρίως της φαντασίας τους είναι) και μειωμένη ενέργεια για 3-4 ημέρες.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Γιατί αποκλείεται να καταρρίφθηκε το αζέρικο αεροσκάφος από ρωσικά αντιαεροπορικά – Δεν υπάρχουν στην περιοχή σε ακτίνα 300 χλμ.
- Η Λευκορωσία εγκαθιστά 12 εκτοξευτές του βαλλιστικού συστήματος κεφαλών MIRV “Oreshnik” και «σκεπάζει» όλη την Ευρώπη
- Αυτή είναι η τροφή που εξουδετερώνει τη μυρωδιά του σκόρδου
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.