ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχει κάποια ώρα που η κατανάλωση καφέ δεν είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου.
Ενώ ο καφές συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία (από τη μείωση του κινδύνου καταστάσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος του ήπατος) υπάρχει το ερώτημα εάν ο χρόνος κατανάλωσης καφεΐνης κάνει τη διαφορά.
Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς είναι να πίνεις καφέ, μάλλον αυτό δεν θα σου βγει σε καλό.
Ενδεχομένως, οι δόσεις καφεΐνης με το που θα ξυπνήσουμε μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε περισσότερο εκείνη τη στιγμή, ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι δεν είναι μια υγιεινές συνήθειες που πρέπει να ακολουθούμε.
Δεδομένου ότι ο καφές περιέχει περίπου 92 χιλιοστόγραμμα (mg) καφεΐνης ανά φλιτζάνι, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειάς σας και να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο ξύπνιοι το πρωί. Ωστόσο, πολλοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση καφέ πρώτο πράγμα το πρωί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας λόγω της επίδρασής στο σάκχαρο του αίματός σας και σε ορισμένες ορμόνες.
Αυτή είναι η χειρότερη ώρα της μέρας για καφέ
Ακόμη, ο πολύ πρωινός καφές θεωρείται ότι επηρεάζει αρνητικά την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Η κορτιζόλη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, του μεταβολισμού, της φλεγμονής και του στρες. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την υγεία, τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης είναι επιζήμια για το σώμα και συνδέονται με ιατρικές καταστάσεις όπως η υψηλή χοληστερόλη, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) και το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Χεζμπολάχ: «Για πρώτη φορά χτυπήσαμε τη ναυτική βάση Ασντόντ στο νότιο Ισραήλ – Επίθεση και στο Τελ Αβίβ»
- Ν.Μπακογιάννη: «Η διαγραφή του Α.Σαμαρά είναι για μένα αυτονόητη πράξη»
- Ε.Ακρίτα για Π.Πολάκη: «Αν εκλεγεί Πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ θα παραδώσω την έδρα και θα πάω σπίτι μου»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.