ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο συχνός, σύντομος ύπνος μες στην ημέρα, «κατηγορείται» για την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης αλλά και εγκεφαλικού.
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Hypertension της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, διαπίστωσε πως ο συνηθισμένος υπνάκος που απολαμβάνουν οι ενήλικες, συνήθως τις μεσημβρινές ώρες, «σχετίζεται με 12% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης και 24% υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού σε σύγκριση με κάποιον που δεν το κάνει».
«Αυτά τα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα αφού εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν έναν υπνάκο», σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.
Αξίζει να σημειωθεί πως τα αποτελέσματα της μελέτης διέφεραν ανάλογα με την ηλικία των συμμετεχόντων.
Όσοι ήταν κάτω των 60 ετών είχαν «20% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με άτομα της ίδιας ηλικίας που δεν κοιμόντουσαν».
Αυτοί που είναι άνω των 60 φλερτάρουν με τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 10% περισσότερο από εκείνους που δήλωσαν ότι δεν κοιμούνται.
Το προφίλ όσων επιλέγουν να κοιμούνται συχνά
Η μελέτη αποκάλυψε επίσης πως οι άνδρες είναι αυτοί που επιλέγουν να κοιμούνται έστω και λίγο μες στην ημέρα και συγκεκριμένα οι καπνιστές, όσοι καταναλώνουν αλκοόλ καθημερινά, υποφέρουν από αϋπνίες και έχουν χαμηλό εισόδημα.
«Αν και ο ύπνος από μόνος του δεν είναι επιβλαβής, πολλοί άνθρωποι που παίρνουν έναν υπνάκο μπορεί να το κάνουν λόγω κακού ύπνου τη νύχτα. Ο κακός ύπνος το βράδυ συνδέεται με πιο κακή υγεία και ο μεσημεριανός ύπνος δεν αρκεί για να το αναπληρώσει αυτό», εξηγούν οι ειδικοί.
Σύμφωνα με το USA Today, oι ερευνητές σημειώνουν, πάντως, ότι η μελέτη έχει αρκετούς περιορισμούς. Εξετάζει, για παράδειγμα, τη συχνότητα του ύπνου, όχι τη διάρκεια.
Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη, εξάλλου, ήταν επί το πλείστον μεσήλικες και ηλικιωμένοι με ευρωπαϊκή καταγωγή, επομένως τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι γενικευμένα για όλους τους ανθρώπους.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΗΠΑ: Την Μπρουκ Ρόλινς επέλεξε για υπουργό Γεωργίας ο Ντόναλντ Τραμπ
- Σήμερα οι προεδρικές εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Τι ώρα θα κλείσουν οι κάλπες
- Ιορδανία: Πυροβολισμοί κοντά στην πρεσβεία του Ισραήλ στο Αμμάν – 1 νεκρός και 3 τραυματίες (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.