ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Γνωρίζατε πως χυμός από κεράσια Montmorency, το πιο κοινό είδος κερασιών στις ΗΠΑ, βοηθάει στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η ουρική αρθρίτιδα και η αϋπνία;
Μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, διαπιστώθηκε πως μια καθημερινή μερίδα χυμού κερασιού μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και την απόδοση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
Οι ενήλικες μεταξύ 65-73 ετών επέδειξαν βελτιωμένες βαθμολογίες σε τεστ μνήμης και γνωστικής ικανότητας, αφότου είχαν πιει χυμό κερασιών Montmorency κάθε μέρα, δείχνει η μελέτη.
Συνολικά, 34 συμμετέχοντες συμμετείχαν στην μελέτη. Οι μισοί τοποθετήθηκαν σε μια πειραματική ομάδα που έπινε 475 ml χυμού κερασιών κάθε μέρα (σε δύο δόσεις πρωί και βράδυ) για 3 μήνες και οι άλλοι μισοί τοποθετήθηκαν σε μια ομάδα ελέγχου που έπινε την ίδια ποσότητα από ένα ρόφημα εικονικού φαρμάκου.
Πριν και μετά την περίοδο των 3 μηνών, η γνωστική λειτουργία και η απόδοση μνήμης κάθε ενήλικα δοκιμάστηκε χρησιμοποιώντας μια σειρά ερωτηματολογίων και τεστ.
Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν γενικά υγιείς, δεν έπαιρναν φάρμακα που παρεμβαίνουν στη γνωστική λειτουργία και τους ζητήθηκε να διατηρήσουν τη συνήθη δίαιτά τους και σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της μελέτης.
“Τα αποτελέσματα του χυμού κερασιών μπορεί να σχετίζονται με τις βιοδραστικές ενώσεις που διαθέτουν τα κεράσια”
Μετά από 3 μήνες, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι ήταν στην ομάδα που έπινε χυμό κερασιών σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία τόσο στη γνωστική λειτουργία όσο και στην υποκειμενική μνήμη. Πιο συγκεκριμένα εμφάνισαν:
- 5% αύξηση στην ικανοποίηση σχετικά με την ικανότητά τους να θυμούνται πράγματα
- 4% βελτίωση στον χρόνο απόκρισης σε οπτικά ερεθίσματα
- 23% μείωση στα περιστασιακά σφάλματα μνήμης
- αύξηση 3% στη διαρκή οπτική προσοχή και την επεξεργασία πληροφοριών και
- πτώση 18% στα σφάλματα στην μνήμη εργασίας
“Η γνωστική λειτουργία είναι βασικός καθοριστικός παράγοντας της ανεξαρτησίας και της ποιότητας ζωής μεταξύ των ηλικιωμένων”, εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας Sheau Ching Chai.
“Οι πιθανές ευεργετικές επιδράσεις των κερασιών μπορεί να σχετίζονται με τις βιοδραστικές ενώσεις που διαθέτουν, οι οποίες περιλαμβάνουν πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες και μελανίνη.
Μπορεί επίσης να σχετίζονται με τα πιθανά αποτελέσματα των κερασιών στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως περιγράφηκε σε προηγούμενη μελέτη που πραγματοποιήσαμε στον ίδιο πληθυσμό, καθώς η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο”.
Οι ερευνητές λένε ότι θα ήθελαν να διεξαγάγουν εκτενέστερες μελέτες που περιλαμβάνουν χυμό κερασιών, προκειμένου να επιβεβαιώσουν και να αξιοποιήσουν τα αρχικά τους ευρήματα.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Food & Function.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Συνεδριάζει αύριο το υπουργικό συμβούλιο – Τα θέματα που θα συζητηθούν
- Έθεσε ψηλά τον πήχη ο Λ.Γιαμάλ – «Θέλω να τα σηκώσω όλα με την Μπαρτσελόνα και την Ισπανία πριν γίνω 21»
- Βραζιλία: Συντριβή μικρού αεροπλάνου στο κέντρο τουριστικής πόλης – Τουλάχιστον δέκα νεκροί
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.