ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Μαύρα σύννεφα» στον ορίζοντα του τουρισμού για το 2025...
Ο πονόλαιμος, όπως είναι ήδη γνωστό αποτελεί ένα κοινό σύμπτωμα κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης, ωστόσο, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να τον αντιμετωπίσετε.
Αν έχετε πονόλαιμο, πρέπει να σας εξετάσει γιατρός για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε φαρυγγίτιδα ή κάποια άλλη ασθένεια για την οποία υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, λέει η Δρ. Heidi Hutchison, γιατρός οικογενειακής ιατρικής στο Penn State Health Medical Group.
Αν πρόκειται για έναν απλό πονόλαιμο, οι παρακάτω δοκιμασμένες λύσεις μπορούν να σας βοηθήσουν:
Μέλι
Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και σε κάποιες χώρες, π.χ. στην Κροατία, χρησιμοποιείται ως φάρμακο και όχι ως γλυκαντικό, σημείωσε η Hutchison.
Τις περισσότερες φορές, η φλεγμονή είναι αυτή που προκαλεί τον πόνο στον λαιμό. Το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από μια λοίμωξη στο πίσω μέρος του λαιμού, η οποία προκαλεί το πρήξιμο και την αίσθηση ότι κάτι σάς γρατζουνάει.
Το μέλι είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους από την ηλικία του 1 έτους και πάνω, πρόσθεσε.
Γαργάρες με αλατόνερο
Είναι ένας παραδοσιακός τρόπος αντιμετώπισης του πονόλαιμου.
Σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό προσθέσετε 1/8 του κουταλιού του γλυκού αλάτι και 1/4 μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε το καλά και κάνετε γαργάρες τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.
Οι μελέτες υποστηρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει.
Αφεψήματα
Ορισμένα αφεψήματα βοτάνων, όπως είναι το χαμομήλι, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέτοντας σε αυτά μέλι, γίνονται πιο αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου.
Η θερμότητα ενός ζεστού αφεψήματος, μπορεί να είναι καταπραϋντική για τον πονόλαιμο.
Κρύα
Σε κάποιους ανθρώπους τα κρύα ποτά και αφεψήματα λειτουργούν πιο καλά από τα ζεστά, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Οι γρανίτες και τα παγωτά μπορεί να βοηθήσουν σε αυτές τις περιπτώσεις, δήλωσε η Hutchison.
Μέντα
Η μέντα έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο, δήλωσε η Hutchison.
Πριν τη χρησιμοποιήσετε συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Άλλες μέθοδοι
Το σκόρδο πιστεύεται ότι έχει αντιβιοτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων.
Οι καυτερές πιπεριές, λόγω της καψαϊκίνης που περιέχουν, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στο «μούδιασμα» του λαιμού.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Συνεχίζεται το πογκρόμ κατά των Κούρδων – Ισλαμιστές αντάρτες αιχμαλωτίζουν νεαρές κοπέλες από τo Τισρίν (βίντεο)
- Χριστίνα Μπόμπα: «Έχουν γίνει τριπλάσια τα χείλη μου μετά το ταξίδι μου στη Βολιβία»
- Αυτά είναι τα αθηναϊκά εστιατόρια που κέρδισαν το αστέρι Michelin
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.