![Τα φρούτα που έχουν την υψηλότερη και την χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη](https://www.pronews.gr/wp-content/uploads/2024/09/07/frouta-380x220.png)
Η πρωινή υπογλυκαιμία, χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η ζαλάδα, η τάση λιποθυμίας και ο πονοκέφαλος αμέσως μετά τον ύπνο.
Μάλιστα, είναι συχνή μεταξύ των διαβητικών που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τη ρύθμιση του σακχάρου τους ή μπορεί να οφείλεται σε άλλη αιτίες.
Πιθανές αιτίες της πρωινής υπογλυκαιμίας
Μια κοινή αιτία του χαμηλού σακχάρου το πρωί είναι η αποχή από το φαγητό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δεδομένου βέβαια ότι ο οργανισμός μας είναι «προγραμματισμένος» να ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου –για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου το συκώτι απελευθερώνει ποσότητες αποθηκευμένων σακχάρων– η πτώση συνήθως δεν είναι τόσο μεγάλη ώστε να κριθεί επικίνδυνη.
Η πρωινή υπογλυκαιμία είναι εξαιρετικά συνηθισμένη και στις εγκύους, καθώς οι ενεργειακές απαιτήσεις του οργανισμού τους είναι αυξημένες λόγω του αναπτυσσόμενου εμβρύου.
Άλλες πιθανές αιτίες του χαμηλού σακχάρου το πρωί είναι οι εξής:
Συμπτώματα υπογλυκαιμίας
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας κυμαίνονται από ήπια έως πολύ σοβαρά. Τα συνηθέστερα είναι:
Αν δεν αντιμετωπιστεί, η σοβαρή υπογλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτική κρίση ή και σε κώμα. Οι επιπλοκές αυτές είναι συνηθέστερες μεταξύ των διαβητικών που ακολουθούν θεραπεία με ινσουλίνη.
Αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας
Η σωστή αναγνώριση της αιτίας της υπογλυκαιμίας θα καθορίσει και τον κατάλληλο τρόπο αντιμετώπισής της. Όταν οφείλεται απλώς στην πολύωρη αποχή από το φαγητό, ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες, όπως μια φρουτοσαλάτα ή ένα πιάτο ζυμαρικά, μπορεί να αυξήσει γρήγορα τα επίπεδα του σακχάρου και να υποχωρήσουν τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας.
Στα άτομα με διαβήτη, τα συχνά επεισόδια πρωινής υπογλυκαιμίας πρέπει να συζητιούνται με τον θεράποντα γιατρό ώστε να εξεταστεί το ενδεχόμενο τροποποίησης της φαρμακευτικής αγωγής ή των διατροφικών συνηθειών.
Όταν η υπογλυκαιμία οφείλεται σε παροδική ασθένεια, όπως μια γαστρεντερίτιδα που προκαλεί εμετό και διάρροια, συστήνεται η επαρκής ενυδάτωση και πρόσληψη ηλεκτρολυτών.
Εάν οι πρωινές υπογλυκαιμίες είναι συχνές και δεν είναι δυνατό να αποδοθούν σε κάποια προφανή αιτία συνιστάται η επίσκεψη στον γιατρό. Πριν την επίσκεψη στον ειδικό, είναι χρήσιμο να διατηρηθεί για ένα χρονικό διάστημα ημερολόγιο συμπτωμάτων, ώστε να διευκολυνθεί η διαδικασία της διάγνωσης.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.