Οι επώδυνοι ερεθισμοί του δέρματος, όπως οι φουσκάλες, μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, καθώς πρόκειται για την αντίδραση της επιδερμίδας στη συνεχή τριβή.
Πώς θα αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες
Τα πρώτα συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι ξεκινά ο σχηματισμός μιας φουσκάλας είναι η ερυθρότητα, ο κνησμός, ο ερεθισμός και ο πόνος.
Όταν η ανώτερη στιβάδα του δέρματος διαχωρίζεται από την κατώτερη δημιουργείται ένα κενό που γεμίζει εσωτερικά από ένα άχρωμο υγρό δίνοντας την εικόνα της γνωστής φουσκάλας. Στην πλειονότητά τους οι φουσκάλες διαρκούν από 3 ως 7 ημέρες και θεραπεύονται μόνες τους, εφόσον δεν σπάσουν.
Για να αποτρέψετε τις φουσκάλες στα πόδια, είναι απαραίτητο να σταματήσετε για λίγο το περπάτημα και το τρέξιμο, εφαρμόζοντας στην περιοχή ένα προστατευτικό επίθεμα.
Πώς να θεραπεύσετε τις φουσκάλες
Ιδανικά εφαρμόστε τους ειδικούς δακτύλιους τσόχας που θα βρείτε στο φαρμακείο ή καλύψτε την περιοχή με ένα λευκοπλάστ
Τι πρέπει να κάνουμε αν η φουσκάλα σπάσει;
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνισή τους
Για να αποφευχθεί η τριβή που μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες, οι δερματολόγοι συνιστούν:
Προστατέψτε τα πόδια σας: Για να αποφύγετε τις φουσκάλες στα πόδια, φορέστε καλσόν ή βαμβακερές κάλτσες που μειώνουν την τριβή με τα υποδήματα. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι δερμάτινα και σε σωστό νούμερο ώστε να μην σας χτυπούν.
Φορέστε τα σωστά ρούχα: Κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας, όπως το τρέξιμο, φορέστε ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία. Αποφεύγετε τα βαμβακερά, τα οποία απορροφούν τον ιδρώτα και την υγρασία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τριβή.
Εξετάστε τους μαλακούς επιδέσμους: Για προβληματικές περιοχές, όπως τα πόδια ή τους μηρούς εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε επιδέσμους για να αποφευχθεί η τριβή.
Βάλτε βαζελίνη σε προβληματικές περιοχές: Η λίπανση βοηθά στη μείωση της τριβής.
Σταματήστε αμέσως κάθε δραστηριότητα εάν αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία ή εάν το δέρμα σας γίνει κόκκινο: Εάν δημιουργηθεί φουσκάλα, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Δώστε της χρόνο για να επουλωθεί και αν σπάσει ακολουθήστε τις προαναφερθείσες οδηγίες.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.