Πέντε τρόποι για να κρατήσετε την ψυχολογία σας στα ύψη

Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα, αυτά που κάνουν την ψυχολογία σου να φτάνει στο… ζενίθ της! 

Εμείς αναλύσαμε την καθημερινότητα και σου λέμε τα μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωή!

-Κάνει θαύματα το αφρόλουτρο

Η επιτομή του αφρόλουτρου και των ιδιοτήτων του είναι η σκηνή στο Pretty Woman, όπου η Julia Roberts βυθισμένη στις φυσαλίδες τραγουδάει Prince! Ένα σωστό αφρόλουτρο πρέπει να είναι μεγάλο σε διάρκεια, να έχει οπωσδήποτε κεριά και ένα ποτήρι κρασί. Εγγυημένα αποτελέσματα πως η ψυχολογία σου θα χτυπήσει… ταβάνι!

-Πιες μια ζεστή σοκολάτα

Η σοκολάτα ανεβάζει τη διάθεση σε όλες τις μορφές της. Όταν νιώθεις πεσμένη ψυχολογικά φτιάξε μια ζεστή σοκολάτα και πρόσθεσε λίγο πιπέρι cayenne. Θα γυρίσεις πίσω στα παιδικά σου χρόνια και θα ξεπεράσεις κάθε έγνοια στο… άψε-σβήσε!

-Απλά… άραξε!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από το να ξαπλώσεις και να μην κάνεις… τίποτα! Το να μείνεις στο κρεβάτι ανέμελη, ανεβάζει τη διάθεση σου ενώ παράλληλα φορτίζεις και τις… μπαταρίες σου για την συνέχεια της ημέρες! Είναι σημαντικό να βρεις το My Time και να το διαθέσεις όπως εσύ θες!

-Δες τηλεόραση

Από εκπομπές μαγειρικής μέχρι το House Of Cards η τηλεόραση μπορεί να σου προσφέρει τόση χαλάρωση, ώστε τα προβλήματα σου να γίνουν μια μακρινή ανάμνηση. Μην νιώθεις τύψεις που “λιώνεις” στον καναπέ και στην TV. Φόρα τις πιτζάμες σου και κλείσε τα τηλέφωνα. Μετά τον… μαραθώνιο τηλεόρασης θα είσαι μακριά από το stress.

-Γράψε ένα γράμμα

Το γράψιμο θεωρείται αφηρημένη τέχνη, όσο περίεργο και αν σου φαίνεται. Το να γράψεις ένα γράμμα σε κάποιον που αγαπάς θα σε βοηθήσει να βγάλεις από μέσα σου όσα σε απασχολούν. Γράψτο στο δικό σου ύφος και απόλαυσε κάθε δευτερόλεπτο της διαδικασίας. Ο παραλήπτης του θα ενθουσιαστεί και εσύ θα γίνεις αποδέκτρια της χαράς που προσέφερες.

-Τα videos με ζωάκια κάνουν… θαύματα!

Μπορεί να είναι κάπως κλισέ, αλλά όταν βλέπεις videos με ζωάκια αυτόματα έρχεσαι σε επαφή με την ήρεμη πλευρά σου. Εκείνη που αναζητούσες. Το γέλιο που προσφέρουν οι τετράποδοι φίλοι μας είναι το καλύτερο φάρμακο και το προτείνουμε ανεπιφύλακτα…

-Νύχτες σπιτικού… spa!

To λεγόμενο και… beaute! Η διαδικασία απλούστατη. Φώναξε τις φίλες σου μαζί με όλα τους τα καλλυντικά και απλά κάντε πανικιούρ, πεντικιούρ, μάσκες ομορφιάς, αποτρίχωση και ότι άλλο προβλέπεται για μια τέτοια γυναικεία νύχτα!

-Shopping και πάλι… shopping

Είναι η κλασσική συνταγή για να ανέβει η ψυχολογία σου. Αν έχεις πληρωθεί και νιώθεις “πεσμένη” ψυχολογικά τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πάρεις… αμπάριζα τις βιτρίνες και τα μαγαζιά και να αγοράσεις ότι σε κάνει να νιώθεις όμορφη!

-Γνώρισε τους γείτονες

Ήρθαν νέοι ένοικοι στην πολυκατοικία σου; Μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να τους καλωσορίσεις και παράλληλα να διευρύνεις τον κοινωνικό σου κύκλο. Τι καλύτερα άλλωστε να έχεις πολύ καλούς φίλους μόλις λίγα μέτρα μακριά από εσένα; Η καλή γειτονία πάντα βοηθάει…

-Μάζεψε ήλιο…

Ο ήλιος είναι εκείνος που δίνει ζωή σε όλο τον γαλαξία, οπότε το να κάτσεις λίγη ώρα να σε “δει” λογικά θα σου ανεβάσει και την διάθεση. Από τον ήλιο παίρνουμε την βιταμίνη D, η οποία παίζει ρόλο στη διάθεση μας. Αφού μας την δίνει τόσο απλόχερα ο ήλιος… why not;